nam giới luôn muốn chứng tỏ phong thái và bản lĩnh người nam qua chuyện gối chăn. Nhưng các đấng mày râu không phải ai cũng mạnh giỏi về chuyện ấy , nhất là trong cuộc sống đẳng cấp ngày nay với các sức ép cuộc sống và việc đã khiến cho “chuyện ấy” của các quý ông nhiều khi không được viên mãn.
>> nam giới nên ăn gì để tăng cường sinh lý sớm có con >> Cải thiện chế độ ẩm thực và tập thể dục để tăng chất lượng tinh trùng
Để khắc phục tình trạng này , nam giới nên tu bổ sức khỏe nam khoa vào thực đơn hàng ngày những món ăn bổ dưỡng giúp tăng cường sinh lực và sinh lý .
1. Tôm đồng chữa thận dương suy
Theo y học cổ truyền , tôm đồng có tính ôn vị ngọt , có tác dụng bổ thận tráng dương , giải độc bổ trợ trị liệu thận suy , dương suy , bổ dưỡng cơ thể tăng cường sinh lực. Tôm đồng giàu đạm , kali , photpho , magie , iot và vitamin A… , thịt xốp dễ tiêu hóa là thưc phẩm dinh dưỡng tuyệt vời dành cho các quý ông , người suy nhược cơ thể.
Bạn có thể chế biến tôm đồng thành các món ăn Vừa miệng và bổ dưỡng như: Tôm đồng xào lá hẹ , tôm đồng xào tam thất…
2. Các món ăn từ cật heo giúp bổ thận tráng dương
Cật heo hay còn gọi là bồ dục heo thực chất là thận của con heo. Theo đông y thì thận vị mặn , tính lạnh không độc , có công hiệu bổ thận tráng dương , ích tinh , chữa thận hư suy yếu tình dục , di mộng tinh , xương khớp đau mỏi , tai ù , mồ hôi trộm và lão suy. Ngoài ra , trong cật heo chứa rất nhiều chất đạm , béo , các chất khoáng ( như Ca , P , Fe ) , các vitamin ( A , B1 , C , PP ) đây đều là những chất tốt cho cơ thể nam giới.
Bạn có thể chế biến cật heo dùng để xào hoặc nấu chung với các vị thuốc như: đỗ trọng , kỷ tử , nhục thung dung…có tác dụng bổ dưỡng khí huyết can thận tráng dương , chữa mệt mỏi , đau lưng , rất tốt cho người thận dương hư và di tinh , mộng tinh.
3. Các món ăn từ lươn làm mạnh gân cốt và tăng cường cơ bắp
Lươn còn được gọi là cá lươn , theo đông y thì thịt lươn vị ngọt , tính ôn , giúp bổ dương , ích huyết , làm mạnh gân cốt , trị thận hư đau lưng , thấp khớp sức khỏe phụ khoa đau nhức , … tốt cho nam giới yếu sinh lý .Ngoài ra , một số Học hỏi đã chỉ ra rằng trong 100g thịt lươn có chứa 150mg lân tinh , 38mg canxi , 18 , 8mg protit , 1 , 6mg sắt , 0 , 9 lipit , hàm lượng vitmin , các nguyên tố vi lượng cao giúp xúc tiến quá trình trao đổi chất và tuần hoàn máu trở thành dễ dàng và nhanh chóng hơn. Ngoài ra , trong thịt lươn hàm lượng các vitamin B1 , B2 , B6 , PP và D rất cao sẽ giúp tăng cường cơ bắp , khiến cho cơ thể nam giới kiêu dũng và cường tráng.
Bạn có thể chế biến lươn theo nhiều cách như: nấu cháo lươn , miến lươn , súp lươn…tuy nhiên a dua cách nào cũng để ý đảm bảo độ tươi ngon của lươn thì mới có tác dụng hiệu quả.
4. Các món ăn từ Chạch cứu tinh cho quý ông bất lực
Chạch là một loại các nước ngọt có thân dài , da trơn , thường sống ở tầng nước đáy. Nó là một trong những thực phẩm có tiếng là rất tốt cho nam giới. Theo đông y , chạch có vị ngọt , tính bình có tác dụng bổ khí huyết , tráng dương , thanh nhiệt , trừ thấp , làm hết vàng da. Chạch thường được dùng như một vị thuốc để chữa các bệnh liệt dương , các triệu chứng suy giảm chức năng sinh lý như: xuất tinh sớm , rối loạn cương dương…
Cháo cá chạch là món ăn dễ làm có tác dụng bổ dưỡng bệnh xã hội sức khoẻ , tăng cường sinh lý cho nam giới. Ngoài ra , người ta còn có thể trị liệu và bổ dưỡng cơ thể bằng Chạch dưới dạng bài thuốc khi sử dụng chung với các vị thuốc đông y như: cá chạch nấu hạt hẹ: Hạt hẹ đãi sạch , cho vào túi vải , ninh với cá chạch và 0 , 5 lít nước sạch , ăn cá uống nước nóng. Ngày ngày 1 lần , 10 ngày là 1 liệu trình , dùng 2 liệu trình công hiệu sẽ rõ ràng , tinh thần mát mẻ , tăng cường khả năng “yêu”.
>> nam giới nên ăn gì để tăng cường sinh lý sớm có con >> Cải thiện chế độ ẩm thực và tập thể dục để tăng chất lượng tinh trùng
Để khắc phục tình trạng này , nam giới nên tu bổ sức khỏe nam khoa vào thực đơn hàng ngày những món ăn bổ dưỡng giúp tăng cường sinh lực và sinh lý .
1. Tôm đồng chữa thận dương suy
Theo y học cổ truyền , tôm đồng có tính ôn vị ngọt , có tác dụng bổ thận tráng dương , giải độc bổ trợ trị liệu thận suy , dương suy , bổ dưỡng cơ thể tăng cường sinh lực. Tôm đồng giàu đạm , kali , photpho , magie , iot và vitamin A… , thịt xốp dễ tiêu hóa là thưc phẩm dinh dưỡng tuyệt vời dành cho các quý ông , người suy nhược cơ thể.
Bạn có thể chế biến tôm đồng thành các món ăn Vừa miệng và bổ dưỡng như: Tôm đồng xào lá hẹ , tôm đồng xào tam thất…
2. Các món ăn từ cật heo giúp bổ thận tráng dương
Cật heo hay còn gọi là bồ dục heo thực chất là thận của con heo. Theo đông y thì thận vị mặn , tính lạnh không độc , có công hiệu bổ thận tráng dương , ích tinh , chữa thận hư suy yếu tình dục , di mộng tinh , xương khớp đau mỏi , tai ù , mồ hôi trộm và lão suy. Ngoài ra , trong cật heo chứa rất nhiều chất đạm , béo , các chất khoáng ( như Ca , P , Fe ) , các vitamin ( A , B1 , C , PP ) đây đều là những chất tốt cho cơ thể nam giới.
Bạn có thể chế biến cật heo dùng để xào hoặc nấu chung với các vị thuốc như: đỗ trọng , kỷ tử , nhục thung dung…có tác dụng bổ dưỡng khí huyết can thận tráng dương , chữa mệt mỏi , đau lưng , rất tốt cho người thận dương hư và di tinh , mộng tinh.
3. Các món ăn từ lươn làm mạnh gân cốt và tăng cường cơ bắp
Lươn còn được gọi là cá lươn , theo đông y thì thịt lươn vị ngọt , tính ôn , giúp bổ dương , ích huyết , làm mạnh gân cốt , trị thận hư đau lưng , thấp khớp sức khỏe phụ khoa đau nhức , … tốt cho nam giới yếu sinh lý .Ngoài ra , một số Học hỏi đã chỉ ra rằng trong 100g thịt lươn có chứa 150mg lân tinh , 38mg canxi , 18 , 8mg protit , 1 , 6mg sắt , 0 , 9 lipit , hàm lượng vitmin , các nguyên tố vi lượng cao giúp xúc tiến quá trình trao đổi chất và tuần hoàn máu trở thành dễ dàng và nhanh chóng hơn. Ngoài ra , trong thịt lươn hàm lượng các vitamin B1 , B2 , B6 , PP và D rất cao sẽ giúp tăng cường cơ bắp , khiến cho cơ thể nam giới kiêu dũng và cường tráng.
Bạn có thể chế biến lươn theo nhiều cách như: nấu cháo lươn , miến lươn , súp lươn…tuy nhiên a dua cách nào cũng để ý đảm bảo độ tươi ngon của lươn thì mới có tác dụng hiệu quả.
4. Các món ăn từ Chạch cứu tinh cho quý ông bất lực
Chạch là một loại các nước ngọt có thân dài , da trơn , thường sống ở tầng nước đáy. Nó là một trong những thực phẩm có tiếng là rất tốt cho nam giới. Theo đông y , chạch có vị ngọt , tính bình có tác dụng bổ khí huyết , tráng dương , thanh nhiệt , trừ thấp , làm hết vàng da. Chạch thường được dùng như một vị thuốc để chữa các bệnh liệt dương , các triệu chứng suy giảm chức năng sinh lý như: xuất tinh sớm , rối loạn cương dương…
Cháo cá chạch là món ăn dễ làm có tác dụng bổ dưỡng bệnh xã hội sức khoẻ , tăng cường sinh lý cho nam giới. Ngoài ra , người ta còn có thể trị liệu và bổ dưỡng cơ thể bằng Chạch dưới dạng bài thuốc khi sử dụng chung với các vị thuốc đông y như: cá chạch nấu hạt hẹ: Hạt hẹ đãi sạch , cho vào túi vải , ninh với cá chạch và 0 , 5 lít nước sạch , ăn cá uống nước nóng. Ngày ngày 1 lần , 10 ngày là 1 liệu trình , dùng 2 liệu trình công hiệu sẽ rõ ràng , tinh thần mát mẻ , tăng cường khả năng “yêu”.