Bệnh tiểu đường tuýp 2 có triệu chứng gì
Chăm sóc đôi bàn chân
Việc chăm sóc đôi bàn chân đối với bệnh nhân tiểu đường là rất quan trọng, vì nếu không quan tâm và không chăm sóc cẩn thận rất dễ phải áp dụng thủ thuật cắt cụt.
Các cách đơn giản sau sẽ giúp bạn chăm sóc đôi bàn chân hoàn hảo:
-----> Sản phẩm đo chỉ số đường huyết với Máy đo đường huyết chính xác
– Với móng chân
Sau mỗi lần tắm khi móng chân còn mềm do tiếp xúc với nước, bạn hãy cắt móng chân. Hãy thận trọng khi cắt móng chân, không cố cắt vào phần góc chân sẽ khiến chân bị tổn thương và chảy máu.
-----> Xem thêm sản phẩm đo chỉ số huyết áp với May do huyet ap điện tử BoSo
– Thận trọng khi luyện tập
Luyện tập là điều thiết yếu đối với mỗi chúng ta và càng đặc biệt cần thiết hơn đối với bệnh nhân tiểu đường. Lưu ý khi luyện tập bạn cần chú ý đi những đôi giày mềm và vừa chân, luôn tạo cho chân độ thoải mái nhất định.
Không luyện tập khi chân đang bị tổn thương hay có vết phồng rộp.
– Bảo vệ đôi chân với giày và tất
-----> Bài viết giải đáp về Giá vớ y khoa dùng để điều trị giãn tĩnh mạch chân
Không bao giờ nên đi chân trần, thay vào đó bệnh nhân tiểu đường nên bảo vệ đôi chân bằng cách đi giày và tất.
Tránh đi những đôi giày cao gót và mũi nhọn
Không đi những đôi giày dép hở mũi chân. Bởi những loại giày dép này sẽ làm tăng nguy cơ khiến đôi chân bạn dễ bị tổn thương và nhiễm trùng.
Không nên đi tất quá chật. Nên chọn loại tất được làm từ vải sợi mềm và thấm mồ hôi như cotton.
Đeo loại giày đặc biệt dành cho bệnh nhân tiểu đường nếu bạn được bác sĩ yêu cầu.
Luyện tập
Các nghiên cứu gần đây đã chứng minh rằng việc luyện tập thường xuyên có ý nghĩa rất quan trọng trong việc điều trị và ngăn chặn các biến chứng của bệnh tiểu đường.
Thể dục có những ảnh hưởng tích cực nhất định đối với quá trình chuyển hóa glucose trong máu cũng như khả năng hoạt động của insulin trong cơ thể.
Ngoài ra, như đã nói ở trên, việc luyện tập thể dục đều đặn có thể giúp chúng ta giảm chứng béo phì, ngăn chặn các bệnh về tim mạch, chứng tăng mỡ trong máu và cao huyết áp.
Các bài tập nên tránh:
Mang vác các vật nặng, quá sức
Chạy bộ hay đi bộ quá lâu
Các bài tập nên luyện tập thường xuyên
Bơi lội
Đạp xe
Đi bộ vừa sức
Chăm sóc đôi bàn chân
Việc chăm sóc đôi bàn chân đối với bệnh nhân tiểu đường là rất quan trọng, vì nếu không quan tâm và không chăm sóc cẩn thận rất dễ phải áp dụng thủ thuật cắt cụt.
Các cách đơn giản sau sẽ giúp bạn chăm sóc đôi bàn chân hoàn hảo:
-----> Sản phẩm đo chỉ số đường huyết với Máy đo đường huyết chính xác
– Với móng chân
Sau mỗi lần tắm khi móng chân còn mềm do tiếp xúc với nước, bạn hãy cắt móng chân. Hãy thận trọng khi cắt móng chân, không cố cắt vào phần góc chân sẽ khiến chân bị tổn thương và chảy máu.
-----> Xem thêm sản phẩm đo chỉ số huyết áp với May do huyet ap điện tử BoSo
– Thận trọng khi luyện tập
Luyện tập là điều thiết yếu đối với mỗi chúng ta và càng đặc biệt cần thiết hơn đối với bệnh nhân tiểu đường. Lưu ý khi luyện tập bạn cần chú ý đi những đôi giày mềm và vừa chân, luôn tạo cho chân độ thoải mái nhất định.
Không luyện tập khi chân đang bị tổn thương hay có vết phồng rộp.
– Bảo vệ đôi chân với giày và tất
-----> Bài viết giải đáp về Giá vớ y khoa dùng để điều trị giãn tĩnh mạch chân
Không bao giờ nên đi chân trần, thay vào đó bệnh nhân tiểu đường nên bảo vệ đôi chân bằng cách đi giày và tất.
Tránh đi những đôi giày cao gót và mũi nhọn
Không đi những đôi giày dép hở mũi chân. Bởi những loại giày dép này sẽ làm tăng nguy cơ khiến đôi chân bạn dễ bị tổn thương và nhiễm trùng.
Không nên đi tất quá chật. Nên chọn loại tất được làm từ vải sợi mềm và thấm mồ hôi như cotton.
Đeo loại giày đặc biệt dành cho bệnh nhân tiểu đường nếu bạn được bác sĩ yêu cầu.
Luyện tập
Các nghiên cứu gần đây đã chứng minh rằng việc luyện tập thường xuyên có ý nghĩa rất quan trọng trong việc điều trị và ngăn chặn các biến chứng của bệnh tiểu đường.
Thể dục có những ảnh hưởng tích cực nhất định đối với quá trình chuyển hóa glucose trong máu cũng như khả năng hoạt động của insulin trong cơ thể.
Ngoài ra, như đã nói ở trên, việc luyện tập thể dục đều đặn có thể giúp chúng ta giảm chứng béo phì, ngăn chặn các bệnh về tim mạch, chứng tăng mỡ trong máu và cao huyết áp.
Các bài tập nên tránh:
Mang vác các vật nặng, quá sức
Chạy bộ hay đi bộ quá lâu
Các bài tập nên luyện tập thường xuyên
Bơi lội
Đạp xe
Đi bộ vừa sức