hungvietuc1
Junior Member
Xông hơi nước nóng kết hợp với các loại tinh dầu thơm hoặc các loại lá cây giúp lưu thông khí huyết, khử khuẩn, phòng và chữa các bệnh về hô hấp. trên nông thôn, người dân thường đun một nồi nước với các loại lá như sả, tía tô, tre, bưởi, chanh, tràm. tới khi nước sôi thì bắc nồi xông nên giường hoặc chõng và dùng một chiếc chăm chùm kín cả người và nồi nước đấy . Thực là cách xông hơi truyền thống.
lều xông hơi mini đem lại nhiều tác dụng nhưng cần phải căn cứ vào thể trạng mỗi người. Những người hoạt động bị hư nhược cơ thể , sốt cao hoặc phụ nữ có thai, người già yếu không có Cơ hội kiểm soát hoạt động thì không nên xông hơi.
Ngày nay, người ta thường dùng lều xông hơi hoặc phòng xông hơi để xông hơi. Và người ta xông hơi dưới hai hình thức xông hơi khô và xông hơi ướt. Trong đấy hình thức xông hơi ướt gần giống với xông hơi truyền thống là dùng nồi nước nóng với các loại nguyên liệu tình cờ , chỉ khác nhau là các công nghệ dùng để xông chuyên nghiệp hơn, luôn tiện dụng hơn.
Xông độ ẩm có cơ chế tự nhiên và đảm bảo hơn so với xông hơi khô. Quá trình dùng lều xông hơi khô vừa làm giãn nở mạch máu ngoại biên vừa tăng tiết mồ hôi để thông thoát bớt nước ra khỏi cơ thể. Cả hai yếu tố này đều có tác dụng thải độc cơ thể, giảm nhẹ áp lực lên tim và thành mạch. Đồng thời giảm bớt áp lực làm việc của thận. Ngoài ra, do tính tương tác giữa thần kinh và cơ, việc dãn nở những cơ trơn của thành mạch máu còn có tác dụng điều hòa thần kinh giao cảm. Đây cũng là lý do cho thấy xông hơi có thể giúp người xông thư giãn giải tỏa căng thẳng và giảm stress. bán lều xông hơi
Ngay cả những người khỏe mạnh cũng nên chú ý tình trạng cơ thể trong mỗi lần xông hơi. Phải ngừng xông hơi ngay nếu trong người có cảm giác khó chịu, buồn nôn, chóng mặt. Đặc biệt một số người không nên xông hơi như: người già mất khả năng kiểm soát, phụ nữ mang thai. Sau khi xông hơi thì cần chú ý uống bổ xung lại lượng nước đã mất và nghỉ ngơi ít phút trước khi hoạt động khác và tuyệt đối không được tắm ngay sau khi xông hơi.
lều xông hơi mini đem lại nhiều tác dụng nhưng cần phải căn cứ vào thể trạng mỗi người. Những người hoạt động bị hư nhược cơ thể , sốt cao hoặc phụ nữ có thai, người già yếu không có Cơ hội kiểm soát hoạt động thì không nên xông hơi.
Ngày nay, người ta thường dùng lều xông hơi hoặc phòng xông hơi để xông hơi. Và người ta xông hơi dưới hai hình thức xông hơi khô và xông hơi ướt. Trong đấy hình thức xông hơi ướt gần giống với xông hơi truyền thống là dùng nồi nước nóng với các loại nguyên liệu tình cờ , chỉ khác nhau là các công nghệ dùng để xông chuyên nghiệp hơn, luôn tiện dụng hơn.
Xông độ ẩm có cơ chế tự nhiên và đảm bảo hơn so với xông hơi khô. Quá trình dùng lều xông hơi khô vừa làm giãn nở mạch máu ngoại biên vừa tăng tiết mồ hôi để thông thoát bớt nước ra khỏi cơ thể. Cả hai yếu tố này đều có tác dụng thải độc cơ thể, giảm nhẹ áp lực lên tim và thành mạch. Đồng thời giảm bớt áp lực làm việc của thận. Ngoài ra, do tính tương tác giữa thần kinh và cơ, việc dãn nở những cơ trơn của thành mạch máu còn có tác dụng điều hòa thần kinh giao cảm. Đây cũng là lý do cho thấy xông hơi có thể giúp người xông thư giãn giải tỏa căng thẳng và giảm stress. bán lều xông hơi
Ngay cả những người khỏe mạnh cũng nên chú ý tình trạng cơ thể trong mỗi lần xông hơi. Phải ngừng xông hơi ngay nếu trong người có cảm giác khó chịu, buồn nôn, chóng mặt. Đặc biệt một số người không nên xông hơi như: người già mất khả năng kiểm soát, phụ nữ mang thai. Sau khi xông hơi thì cần chú ý uống bổ xung lại lượng nước đã mất và nghỉ ngơi ít phút trước khi hoạt động khác và tuyệt đối không được tắm ngay sau khi xông hơi.