Theo thống kê của tổ chức y tế thế giới WHO, tại Việt Nam số người mắc bệnh thoái hóa khớp chiếm 10,41% nói riêng và các bệnh về xương khớp nói chung. Trong đó, tỷ lệ người mắc bệnh thoái hóa ở độ tuổi 15- 44 tuổi số chiếm 5%, từ 45 tuổi tới 64 tuổi chiếm 25- 30% và từ 65 tuổi trở lên, người bị thoái hóa khớp chiếm 60-90%.
Tìm hiểu trung tâm vật lý trị liệu hcm
Khớp xương với vai trò đặc biệt trong cơ thể với chức năng bảo vệ nội quan, nâng đỡ cơ thể và đảm bảo sự linh hoạt của tay, chân. do đó, lúc khớp bị Thoái hóa thì sẽ gây ra đông đảo ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe cũng như khiến giảm chất lượng cuộc sống của người bệnh.Trong tất những các khớp thì khớp gối là khớp dễ bị thoái hóa nhất do là khớp thường xuyên di chuyển. Thoái hóa khớp gối ko chỉ gây ra các cơn đau đớn, gây ảnh hưởng đên sức khỏe bất tiện cho sinh hoạt mà ví như ko áp dụng biện pháp chữa trị kịp thời, về lâu dài bệnh có thể gây biến dạng các khớp làm người bệnh bị tàn phế suốt đời.
Hình ảnh khớp gối bị thoái hóa
Mang phần lớn nguyên nhân dẫn tới bệnh thái hóa khớp gối, nhưng chủ yếu là do tình trạng già đi của khớp, làm cho các lớp sụn đệm ở đầu xương trong khớp bị thoái hóa, bề mặt sụn xương vươn lên là thô ráp. giả dụ này thường gặp ở những người to tuổi, vì tuổi tác càng cao thì hiện tượng lão hóa các cơ quan càng mạnh, trong đấy mang khớp xương. Biểu hiệu thứ 1 của bệnh này là các mảnh nhỏ bị giãn, sau ấy gây thoái hóa và mất dần sụn khớp, biến đổi cấu trúc của khớp và hình thành các gai xương khiến cho người mắc bệnh đau nhức khó chịu. ngoài đó, những ví như như viêm khớp nhiễm trùng, viêm khớp dạng tốt, trong tiền sử có chấn thương mạnh tại khớp như: bị ngã, tai nạn lao động, tai nạn trong chơi thể thao,.. cũng là các chi tiết gây nên bệnh lý Thoái hóa khớp gối.
Xem thêm: Bài tập vật lý trị liệu khớp gối
Tùy vào từng vị trí khớp bị thoái hóa mà với các biểu hiện sau:
- Mỗi lần di chuyển tay chây hay co duỗi, đầu đoạn khớp hay có tiếng “lộc, cộc”, đi kèm cảm giác đau mỏi, rã rời.
- Cảm thấy tế nhức vào buổi sáng. đặc biệt vào thời tiết lạnh.
- Khớp đau nhiều khi nâng cao cân. Đau đặc biệt là khớp gối, khớp háng, khớp gót chân - các khớp gánh trọng lượng cơ thể phổ biến nhất. những chuyên gia y tế cảnh báo, tăng cân quá mức khiến cho nâng cao nguy cơ thoái hóa khớp gấp 7 lần so với thông thường.
- Đứng lên ngồi xuống cảm thấy khó khăn, rộng rãi ví như phải mang chỗ tựa mới đứng dậy được.
Biểu hiện khi bị thoái hóa khớp gối
- Thường xuyên cảm thấy đau mỏi vùng sau gáy, len đến bã vai và cánh tay, ko cầm nắm được, chuyển động cảm thấy cạnh tranh, khớp háng bắt đầu đau nhức.
- Dấu hiệu nhận biết thoái hóa sớm nhất, thông qua hoạt động, lên cầu thang. giả dụ người mắc bệnh cảm thấy vận động lên cầu thang ngày 1 khó khăn, càng bước lên càng đau nhức. Dẫn tới tình trạng thái hóa khớp đã trở nặng.
Cuối cùng, ví như thấy những khớp trên cơ thể bạn mang hiện tượng, tê nhức, sưng, biến dạng, teo ổ khớp. Chứng tỏ đây là những biểu hiện chứng tỏ sụn khớp bị tổ thương nghiêm trọng, điển hình: đầu gối lệch trục, ngón tay phát triển thành gồ ghề và cong, ngón chân cứng và cong vẹo,...
Phương pháp điều trị Thoái hóa khớp gối.
Để giảm thiểu đau nhức cũng như sức lan tỏa của bệnh thoái hóa khớp, Trung tâm Vật lý trị liệu phục hồi chức năng hcm chia sẻ đến bạn đọc 1 số phương pháp kỹ thuật vật lý trị liệu phục hồi chức năng của bệnh giúp người bệnh ko chỉ giảm đau, giảm phù nề, tăng lực cơ, nâng cao tầm đi lại khớp gối mà còn phục hồi các chức năng sinh hoạt hằng ngày của người bệnh.
Với người bị thoái hóa khớp gối, mang thể điều trị giảm bớt cơn đau cũng như tăng tuần hoàn, bằng việc sử dụng đèn chiếu hồng ngoại, chườm nóng, chiếu thấu nhiệt vi sóng, điều trị bằng những mẫu điện giảm đau, sóng cực kỳ âm giảm đau, kháng viêm, khiến cho mềm tổ chức tổn thương xơ sẹo trong sâu, hướng dẫn tiêu dùng băng thun hoặc bó gối để cố định khớp gối lúc di chuyển, lên xuống cầu thang.
Tập chuyển động phục hồi chức năng Thoái hóa khớp gối
Ngoài ra, tùy vào tình trạng bệnh mà các bác sĩ và kỹ thuật viên chuyên khoa vật lý trị liệu, phục hồi chức năng sẽ hướng dẫn người bệnh tập các bài tập huấn luyện cơ, tập mạnh các nhóm cơ gập duỗi khớp gối, các nhóm cơ gập duỗi dang áp khớp hông để hỗ trợ khớp gối tùy vào lực cơ người bệnh, gia nâng cao tầm vận động khớp gối, độ di động xương bánh chè: kỹ thuật P.N.F, tập đề kháng bằng tay, bằng tạ, dây thun co giãn, tập di động xương bánh chè, tập chịu sức, lên xuống cầu thang.
Thoái hóa khớp gối là bệnh lý mãn tính, bởi vậy việc điều trị nên mang hướng lâu dài, người bệnh phải hết sức kiên trì tập luyện, tuân thủ theo liệu trình điều trị của những bác sĩ. không tính ấy bắt buộc hết sức để ý trong chế độ ăn uống, sinh hoạt. sở hữu người bị thoái hóa khớp gối thì việc giảm cân, thay đổi lối sống như hạn chế ngồi xổm, hạn chế ngồi xếp bằng, giảm thiểu leo cầu thang hay leo dốc, hạn chế khiêng vác nặng là chuyện phải khiến suốt đời. có thể có nẹp gối trong công đoạn đang bị đau, nhưng sau đó buộc phải buộc phải tập cơ tứ đầu để có một khớp gối vững khi đi đứng, vì khi bị đau gối bao giờ cơ tứ đầu đùi cũng bị teo nhỏ.
Có thể bạn quan tâm: Bài tập phục hồi chức năng sau gãy xương
Tìm hiểu trung tâm vật lý trị liệu hcm
Khớp xương với vai trò đặc biệt trong cơ thể với chức năng bảo vệ nội quan, nâng đỡ cơ thể và đảm bảo sự linh hoạt của tay, chân. do đó, lúc khớp bị Thoái hóa thì sẽ gây ra đông đảo ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe cũng như khiến giảm chất lượng cuộc sống của người bệnh.Trong tất những các khớp thì khớp gối là khớp dễ bị thoái hóa nhất do là khớp thường xuyên di chuyển. Thoái hóa khớp gối ko chỉ gây ra các cơn đau đớn, gây ảnh hưởng đên sức khỏe bất tiện cho sinh hoạt mà ví như ko áp dụng biện pháp chữa trị kịp thời, về lâu dài bệnh có thể gây biến dạng các khớp làm người bệnh bị tàn phế suốt đời.
Xem thêm: Bài tập vật lý trị liệu khớp gối
Tùy vào từng vị trí khớp bị thoái hóa mà với các biểu hiện sau:
- Mỗi lần di chuyển tay chây hay co duỗi, đầu đoạn khớp hay có tiếng “lộc, cộc”, đi kèm cảm giác đau mỏi, rã rời.
- Cảm thấy tế nhức vào buổi sáng. đặc biệt vào thời tiết lạnh.
- Khớp đau nhiều khi nâng cao cân. Đau đặc biệt là khớp gối, khớp háng, khớp gót chân - các khớp gánh trọng lượng cơ thể phổ biến nhất. những chuyên gia y tế cảnh báo, tăng cân quá mức khiến cho nâng cao nguy cơ thoái hóa khớp gấp 7 lần so với thông thường.
- Đứng lên ngồi xuống cảm thấy khó khăn, rộng rãi ví như phải mang chỗ tựa mới đứng dậy được.
- Thường xuyên cảm thấy đau mỏi vùng sau gáy, len đến bã vai và cánh tay, ko cầm nắm được, chuyển động cảm thấy cạnh tranh, khớp háng bắt đầu đau nhức.
- Dấu hiệu nhận biết thoái hóa sớm nhất, thông qua hoạt động, lên cầu thang. giả dụ người mắc bệnh cảm thấy vận động lên cầu thang ngày 1 khó khăn, càng bước lên càng đau nhức. Dẫn tới tình trạng thái hóa khớp đã trở nặng.
Cuối cùng, ví như thấy những khớp trên cơ thể bạn mang hiện tượng, tê nhức, sưng, biến dạng, teo ổ khớp. Chứng tỏ đây là những biểu hiện chứng tỏ sụn khớp bị tổ thương nghiêm trọng, điển hình: đầu gối lệch trục, ngón tay phát triển thành gồ ghề và cong, ngón chân cứng và cong vẹo,...
Phương pháp điều trị Thoái hóa khớp gối.
Để giảm thiểu đau nhức cũng như sức lan tỏa của bệnh thoái hóa khớp, Trung tâm Vật lý trị liệu phục hồi chức năng hcm chia sẻ đến bạn đọc 1 số phương pháp kỹ thuật vật lý trị liệu phục hồi chức năng của bệnh giúp người bệnh ko chỉ giảm đau, giảm phù nề, tăng lực cơ, nâng cao tầm đi lại khớp gối mà còn phục hồi các chức năng sinh hoạt hằng ngày của người bệnh.
Với người bị thoái hóa khớp gối, mang thể điều trị giảm bớt cơn đau cũng như tăng tuần hoàn, bằng việc sử dụng đèn chiếu hồng ngoại, chườm nóng, chiếu thấu nhiệt vi sóng, điều trị bằng những mẫu điện giảm đau, sóng cực kỳ âm giảm đau, kháng viêm, khiến cho mềm tổ chức tổn thương xơ sẹo trong sâu, hướng dẫn tiêu dùng băng thun hoặc bó gối để cố định khớp gối lúc di chuyển, lên xuống cầu thang.
Tập chuyển động phục hồi chức năng Thoái hóa khớp gối
Thoái hóa khớp gối là bệnh lý mãn tính, bởi vậy việc điều trị nên mang hướng lâu dài, người bệnh phải hết sức kiên trì tập luyện, tuân thủ theo liệu trình điều trị của những bác sĩ. không tính ấy bắt buộc hết sức để ý trong chế độ ăn uống, sinh hoạt. sở hữu người bị thoái hóa khớp gối thì việc giảm cân, thay đổi lối sống như hạn chế ngồi xổm, hạn chế ngồi xếp bằng, giảm thiểu leo cầu thang hay leo dốc, hạn chế khiêng vác nặng là chuyện phải khiến suốt đời. có thể có nẹp gối trong công đoạn đang bị đau, nhưng sau đó buộc phải buộc phải tập cơ tứ đầu để có một khớp gối vững khi đi đứng, vì khi bị đau gối bao giờ cơ tứ đầu đùi cũng bị teo nhỏ.
Có thể bạn quan tâm: Bài tập phục hồi chức năng sau gãy xương