honglamhuong
Junior Member
Trong cái nắng nóng 40 độ như hiện nay, muốn mát không chỉ làm mát bên ngoài mà còn phải mát từ bên trong. Các thức uống sau đây sẽ giúp bạn thanh nhiệt cơ thể từ bên trong mà còn đẹp da nữa nhé.
Các loại nước uống từ tự nhiên rất dễ kiếm, dễ làm lại tốt cho sức khỏe như nước chanh chua chua, nước cao chè vằng thanh nhiệt giải độc, nước mía,…Hãy cùng chúng tôi xem có những loại nước nào nhé, và xem xem mình yêu thích loại nào.
1, Nước mía
Đây là loại thức uống rất được ưa chuộng mùa hè bởi vừa ngon vừa ngọt lại vừa mát. Còn gì thích bằng làm một cốc nước mía bên đường khi trời đang đổ lửa chứ.
Nước mía chứa chủ yếu là đường Saccaro, ngoài ra còn có canxi, crom, coban, đồng,…và một số Vitamin A, C, B1…Do đó, nước mía giúp thận khỏe, phòng chống ung thư, thanh lọc thận, chống lão hóa, là thức uống thanh nhiệt rẻ tiền, dễ kiếm nhất hiện nay.
Khuyến cáo những người đang uống thuốc, những người ruột yếu, hay đầy bụng, tiêu chảy thì không nên dùng thường xuyên nhé.
Nước mía thanh nhiệt cơ thể
2, Nước trà xanh
Trong trà xanh có chất EGCG được đánh giá là chất chống oxy hóa mạnh nhất có nguồn gốc tự nhiên, nhờ đó dùng chè xanh không chỉ giúp thanh nhiệt cơ thể trong những ngày hè, mà còn giúp chống lại lão hóa, giảm cân, da dẻ mịn màng, tươi sáng.
Lưu ý là những người bị thiếu máu, mắc chứng loãng xương, viêm loét dạ dày, dễ bị táo bón, suy nhược thần kinh, trẻ em dưới ba tuổi thì không nên dùng trà này nha. Hoặc là những người cao huyết áp, sỏi đường, bệnh gan hay chị em phụ nữ đang có kinh nguyệt, đang mang thai hoặc cho con bú thì không nên dùng nữa nha.
Chè xanh thanh nhiệt cơ thể
3, Nước râu ngô
Loại nước dân dã, vào mùa ngô người dân hay lấy phơi khô sau đó dùng đun nước uống. Nước râu ngô hơi ngọt ngọt, uống vào có vị man mát, bạn sẽ nhanh chóng thấy được cơ thể nhẹ nhàng, sảng khoái nhờ công dụng giải nhiệt của râu ngô thôi.
Lưu ý phụ nữ có thai tốt nhất là không nên uống.
Nước râu ngô thanh lọc cơ thể
4, Nước Atiso
Vào mùa nóng này, mua hoa Atiso về làm nước uống rất ngon lại còn thanh nhiệt cơ thể nữa chứ.
Nước Atiso bổ gan, lợi tiểu, chống độc. Tuy nhiên, theo nghiên cứu, loại trà này chứa nhiều sắt nhưng lại thiếu các khoáng chất khác như kẽm, crom. Uống nhiều có thể khiến bạn ăn không ngon, chán ăn.
Nước atiso thanh nhiệt cơ thể
5, Nước cam, chanh
Chắc chắn hai loại thức uống này đã quá quen thuộc với mọi người rồi phải không nào? Về công dụng, cam hay chanh đều có tác dụng tuyệt vời trong chuyển hóa dinh dưỡng, cung cấp Vitamin C cho cơ thể, giúp làm mát, thanh nhiệt cơ thể, chống lão hóa, làm đẹp da.
Cần chú ý với loại nước này là đừng pha quá nóng hay quá lạnh, không nên uống nhiều một lúc, không nên uống khi đói, người đau dạ dày thì không nên dùng.
Nước chanh giúp thanh nhiệt cơ thể
6, Nước chè vằng
Một loại nước uống ưu việt đây. Nước chè vằng có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, giúp da dẻ mịn màng, chống lại lão hóa.
Cũng là một loại chè giống trà xanh nhưng hay hơn ở chỗ, nước chè vằng thì dùng được cho người bị cao huyết áp, giúp điều hòa huyết áp, phụ nữ đang có kinh dùng còn đỡ đau bụng, nhức mỏi, giúp điều kinh, lưu thông máu, ăn ngon, ngủ sâu,…Đặc biệt, uống nước chè vằng còn giảm cân, cao chè vằng lợi sữa.
Nước chè vằng có quá nhiều tác dụng, dùng được cho nhiều đối tượng, không chỉ riêng công dụng làm mát, thanh nhiệt cơ thể.
Nước cao chè vằng thanh nhiệt giải độc cơ thể
Các công dụng của cao chè vằng rất nhiều không thể nói hết ở đây, bạn có thể tham khảo thêm ở website: honglamhuong.com nhé.
Các loại nước uống từ tự nhiên rất dễ kiếm, dễ làm lại tốt cho sức khỏe như nước chanh chua chua, nước cao chè vằng thanh nhiệt giải độc, nước mía,…Hãy cùng chúng tôi xem có những loại nước nào nhé, và xem xem mình yêu thích loại nào.
1, Nước mía
Đây là loại thức uống rất được ưa chuộng mùa hè bởi vừa ngon vừa ngọt lại vừa mát. Còn gì thích bằng làm một cốc nước mía bên đường khi trời đang đổ lửa chứ.
Nước mía chứa chủ yếu là đường Saccaro, ngoài ra còn có canxi, crom, coban, đồng,…và một số Vitamin A, C, B1…Do đó, nước mía giúp thận khỏe, phòng chống ung thư, thanh lọc thận, chống lão hóa, là thức uống thanh nhiệt rẻ tiền, dễ kiếm nhất hiện nay.
Khuyến cáo những người đang uống thuốc, những người ruột yếu, hay đầy bụng, tiêu chảy thì không nên dùng thường xuyên nhé.
Nước mía thanh nhiệt cơ thể
2, Nước trà xanh
Trong trà xanh có chất EGCG được đánh giá là chất chống oxy hóa mạnh nhất có nguồn gốc tự nhiên, nhờ đó dùng chè xanh không chỉ giúp thanh nhiệt cơ thể trong những ngày hè, mà còn giúp chống lại lão hóa, giảm cân, da dẻ mịn màng, tươi sáng.
Lưu ý là những người bị thiếu máu, mắc chứng loãng xương, viêm loét dạ dày, dễ bị táo bón, suy nhược thần kinh, trẻ em dưới ba tuổi thì không nên dùng trà này nha. Hoặc là những người cao huyết áp, sỏi đường, bệnh gan hay chị em phụ nữ đang có kinh nguyệt, đang mang thai hoặc cho con bú thì không nên dùng nữa nha.
Chè xanh thanh nhiệt cơ thể
3, Nước râu ngô
Loại nước dân dã, vào mùa ngô người dân hay lấy phơi khô sau đó dùng đun nước uống. Nước râu ngô hơi ngọt ngọt, uống vào có vị man mát, bạn sẽ nhanh chóng thấy được cơ thể nhẹ nhàng, sảng khoái nhờ công dụng giải nhiệt của râu ngô thôi.
Lưu ý phụ nữ có thai tốt nhất là không nên uống.
Nước râu ngô thanh lọc cơ thể
4, Nước Atiso
Vào mùa nóng này, mua hoa Atiso về làm nước uống rất ngon lại còn thanh nhiệt cơ thể nữa chứ.
Nước Atiso bổ gan, lợi tiểu, chống độc. Tuy nhiên, theo nghiên cứu, loại trà này chứa nhiều sắt nhưng lại thiếu các khoáng chất khác như kẽm, crom. Uống nhiều có thể khiến bạn ăn không ngon, chán ăn.
Nước atiso thanh nhiệt cơ thể
5, Nước cam, chanh
Chắc chắn hai loại thức uống này đã quá quen thuộc với mọi người rồi phải không nào? Về công dụng, cam hay chanh đều có tác dụng tuyệt vời trong chuyển hóa dinh dưỡng, cung cấp Vitamin C cho cơ thể, giúp làm mát, thanh nhiệt cơ thể, chống lão hóa, làm đẹp da.
Cần chú ý với loại nước này là đừng pha quá nóng hay quá lạnh, không nên uống nhiều một lúc, không nên uống khi đói, người đau dạ dày thì không nên dùng.
6, Nước chè vằng
Một loại nước uống ưu việt đây. Nước chè vằng có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, giúp da dẻ mịn màng, chống lại lão hóa.
Cũng là một loại chè giống trà xanh nhưng hay hơn ở chỗ, nước chè vằng thì dùng được cho người bị cao huyết áp, giúp điều hòa huyết áp, phụ nữ đang có kinh dùng còn đỡ đau bụng, nhức mỏi, giúp điều kinh, lưu thông máu, ăn ngon, ngủ sâu,…Đặc biệt, uống nước chè vằng còn giảm cân, cao chè vằng lợi sữa.
Nước chè vằng có quá nhiều tác dụng, dùng được cho nhiều đối tượng, không chỉ riêng công dụng làm mát, thanh nhiệt cơ thể.
Nước cao chè vằng thanh nhiệt giải độc cơ thể