Sản phẩm giảm đau lưng khi mang thai tháng thứ 6
Một vài cách giúp hạn chế đau lưng ở bà bầu tháng thứ 6:
1. Nói không với giày cao gót: Khi đi giày cao gót, bạn dễ bị tai nạn như ngã, trượt chân do mất cân bằng, thiếu điểm tựa, mỏi mệt, đổ dồn gánh nặng lên cơ và sống lưng…
-----> Biện pháp giảm đau lưng khi mang thai tháng thứ 3
2. Tránh mang vác các vật nặng.
3. Tránh gập người về trước; nếu bạn cần nhặt thứ gì lên, hãy khuỵu gối để ngồi xuống
4. Nâng đỡ bụng với một chiếc gối khi nằm để trọng lực không đè lên vùng lưng dưới của bạn
5. Nằm nghiêng một bên: Mẹ bầu thường được khuyên là nên nằm nghiêng về bên trái. Ngoài ra, bạn có thể dùng một chiếc gối để kê ở khuỷu chân hoặc sử dụng gối ôm dành riêng cho mẹ bầu
-----> Hướng dẫn cách đo nhiệt độ cho bé chính xác, an toàn
6. Massage: Các động tác massage dành cho lưng giúp lưng bà bầu thư giãn hơn
7. Chườm nóng hoặc chườm lạnh ở vùng bạn cảm thấy đau nhức
8. Nếu bạn quá đau, hãy nhờ bác sĩ sản khoa giới thiệu cho bạn một chuyên gia vật lý trị liệu
9. Luyện tập thể dục đều đặn: như yoga hay đi bộ.
-----> Thông tin về công ty thiết bị y tế dụng cụ y khoa tại Việt Nam
Những phương pháp mà chúng tôi giới thiệu trên đây chắc chắn là những cách thức điều trị đau lưng tốt nhất giúp các bạn tránh xa những cơn đau lưng ở bà bầu tháng thứ 6. Hãy làm thử và cảm nhận hiệu quả nhé.
Một vài cách giúp hạn chế đau lưng ở bà bầu tháng thứ 6:
1. Nói không với giày cao gót: Khi đi giày cao gót, bạn dễ bị tai nạn như ngã, trượt chân do mất cân bằng, thiếu điểm tựa, mỏi mệt, đổ dồn gánh nặng lên cơ và sống lưng…
-----> Biện pháp giảm đau lưng khi mang thai tháng thứ 3
2. Tránh mang vác các vật nặng.
3. Tránh gập người về trước; nếu bạn cần nhặt thứ gì lên, hãy khuỵu gối để ngồi xuống
4. Nâng đỡ bụng với một chiếc gối khi nằm để trọng lực không đè lên vùng lưng dưới của bạn
5. Nằm nghiêng một bên: Mẹ bầu thường được khuyên là nên nằm nghiêng về bên trái. Ngoài ra, bạn có thể dùng một chiếc gối để kê ở khuỷu chân hoặc sử dụng gối ôm dành riêng cho mẹ bầu
-----> Hướng dẫn cách đo nhiệt độ cho bé chính xác, an toàn
6. Massage: Các động tác massage dành cho lưng giúp lưng bà bầu thư giãn hơn
7. Chườm nóng hoặc chườm lạnh ở vùng bạn cảm thấy đau nhức
8. Nếu bạn quá đau, hãy nhờ bác sĩ sản khoa giới thiệu cho bạn một chuyên gia vật lý trị liệu
9. Luyện tập thể dục đều đặn: như yoga hay đi bộ.
-----> Thông tin về công ty thiết bị y tế dụng cụ y khoa tại Việt Nam
Những phương pháp mà chúng tôi giới thiệu trên đây chắc chắn là những cách thức điều trị đau lưng tốt nhất giúp các bạn tránh xa những cơn đau lưng ở bà bầu tháng thứ 6. Hãy làm thử và cảm nhận hiệu quả nhé.