bi dau bung kinh là nỗi khổ của rất nhiều con gái phái nữ mỗi khi tới chu kỳ ngày đèn đỏ , hay thấy ở ở phái đẹp còn khá trẻ , có một số cơ thể có thể đau kéo dài đến mấy tiếng hay 1*2 ngày. đau bụng kinh có nhiều mức độ , những chỉ cảm thấy đau âm ỉ ở bụng dưới hay sau lưng, nhiều thân thể khác lại có một vài cơn đau quặn dữ dội. Đau nhiều nhất vào lúc khởi đầu hành kinh.
Cũng có khả năng kèm theo cảm giác buồn nôn và nôn.
Lý do gây ra bị đau bụng kinh nguyệt
Tác nhân đau bụng kinh có liên quan đến một vài trạng thái như: nhiễm trùng phụ khoa, chấn động tâm lý , mất cân đối về hormôn và sự tăng cao nồng độ Prostaglandin (dẫn đến co thắt dạ con , ức chế sự cung cấp oxygen với dạ con và làm tăng cường độ nhạy cảm thần kinh). Lạc nội mạc dạ con là một Yếu tố cần nghĩ đến khi bị đau bụng kinh nguyệt kéo dài và nghiêm trọng hơn trước.
Nếu đau mới khởi đầu trong vòng 3 năm kể từ trong trường hợp bắt nguồn có kinh thì gọi là bị đau bụng kinh nguyệt nguyên phát. Thể đau bụng kinh nguyệt này được với là bởi một vài sửa đổi bình thường về hormôn trong trong trường hợp hành kinh và có thể tồn gặp tại trong suốt một số năm sinh đẻ của thân thể bạn nữ nhưng đôi khi bị đau bụng kinh nguyệt nguyên phát tự nhiên hết sau trong trường hợp sinh con .
Nếu đau ở thiếu nữ đã từng có chu kỳ kinh bình hay hơn 3 năm thì gọi là kinh nguyệt đau thứ phát. Thể đau bụng kinh này hay thấy tại nhiều hơn và bởi vì một hội chứng chính nào đó như lạc nội mạc tử cung , u nang buồng trứng, viêm nhiễm vòi trứng, nhiễm khuẩn vùng chậu mạn tính:
* U nang buồng trứng: Nếu bạn dính đau bụng ghê gớm và mắc chảy máu, có thể bạn đang bị u nang buồng trứng. căn bệnh này có khả năng được chữa bằng dược phẩm rất thường thủ thuật .
* Lạc nội mạc dạ con : Nếu bạn nhìn thấy đau bụng nhiều hơn mọi khi hay đau trong khi đang làm “chuyện ấy” , bạn có khả năng bị lạc nội mạc dạ con . Nội mạc tử cung là lớp niêm mạc tiến triển bên trong tử cung và bong ra trong trường hợp đến kỳ kinh. Lạc nội mạc dạ con là khi lớp niêm mạc này phát triển ra một vài bộ phận khác ngoài tử cung , như ruột.
* viêm nhiễm vòi trứng: trong trường hợp này, vòi trứng của bạn bị nhiễm trùng vì u nang buồng trứng hay những viêm nhiễm khác. hội chứng này khiến cho trứng khó di chuyển qua vòi trứng, rất thường dẫn đến đau trong trường hợp rụng trứng và đau bụng dữ dội.
* căn bệnh nhiễm trùng vùng chậu mạn tính: Nếu bạn mắc đau bụng nặng , đó có thể là bệnh viêm vùng chậu. bệnh này rất hay là bởi những hội chứng bệnh lây qua đường tình dục, nó cũng có khả năng vì u nang bị nhiễm trùng và vỡ. nhiễm khuẩn vùng chậu có thể gây nên đau dữ dội và thường không khỏi ngay lập tức. chứng bệnh thường tái nhiễm và dễ trở thành mạn tính.
đau bụng kinh nguyệt cần để ý
một vài chuyên gia phong kham phu khoa Đông phương đối với biết: Nếu những cơn bị đau bụng kinh nguyệt dữ dội và kéo dài, có khả năng bạn đang bị chứng bệnh gì đó trầm trọng . Hãy đến xét nghiệm bác sỹ và tham khảo ý kiến từ một số chuyên gia nếu bạn nghi ngờ mình bị hội chứng . Căn cứ vào lý lịch chứng bệnh bởi vì cơ thể căn bệnh cung cấp, và một vài biểu hiện lâm sàng, bác sỹ sẽ có nhận ra chính xác nhất về Tác nhân bị đau bụng kinh nguyệt từ đó đưa ra cách điều trị hợp lý .
Nếu đau bụng kinh thông rất thường , bạn có thể bạn chế bằng:
* lưu ý chế độ ăn uống: Trước trong trường hợp đến kỳ nguyệt san từ 3 – 5 ngày bạn nên sử dụng những thực phẩm dễ tiêu hóa và hấp thu.
phòng ngừa thực phẩm tươi sống, thức ăn nhiều gia vị rất thường các thực phẩm lạnh có thể kích thích dạ con , ống dẫn trứng hay làm nặng thêm cơn đau bụng.
* Nên ăn thực phẩm chua: những thực phẩm có hương vị chua như bắp cải muối, salad, nộm, canh chua... là các thức ăn viện trợ tốt trong việc giảm cơn đau bụng kinh nguyệt .
* hay xuyên tiêu thụ trái cây và rau củ: thường xuyên tiêu thụ những kiểu trái cây và rau quả giúp lưu thông máu và khí huyết trong cơ thể . Giữ chế độ ăn uống cân bằng giữa thực phẩm mặn và ngọt do chúng có thể dẫn đến đầy hơi. Nếu được hãy sử dụng thành nhiều bữa với dễ tiêu hóa.
* tăng một vài bài tập thể dục thể chất thích hợp : ngừa lao động trầm trọng nhọc và gia tăng một số bài tập tập thể dục hợp lý có khả năng giúp cach chua dau bung kinh nguyet .
* ngăn ngừa thực phẩm chứa caffeine: ăn thức ăn chứa đựng caffeine như cà phê, sô cô la, trà sẽ làm cho bạn lo ngại , có thể đã góp phần gây sự khó chịu trong thời điểm ngày đèn đỏ . Cà phê chứa đựng dầu dễ kích thích ruột non. Nếu trong thời điểm hành kinh bạn còn dễ dính phù nề thì nên Nhất định ngăn ngừa rượu do có thể làm nặng thêm vấn đề này.
* Giữ ấm: Giữ ấm người sẽ thúc đẩy lưu thông máu và thư giãn cơ bắp, đặc biệt là sự co thắt và tắc nghẽn trong những khu vực vùng chậu. vì vậy bạn nên uống nhiều nước ấm, sử dụng túi giữ nhiệt, ủ nóng rất thường chai nước nóng để đặt lên bụng trong một vài phút giúp giảm cơn đau đáng kể
Cũng có khả năng kèm theo cảm giác buồn nôn và nôn.
Lý do gây ra bị đau bụng kinh nguyệt
Tác nhân đau bụng kinh có liên quan đến một vài trạng thái như: nhiễm trùng phụ khoa, chấn động tâm lý , mất cân đối về hormôn và sự tăng cao nồng độ Prostaglandin (dẫn đến co thắt dạ con , ức chế sự cung cấp oxygen với dạ con và làm tăng cường độ nhạy cảm thần kinh). Lạc nội mạc dạ con là một Yếu tố cần nghĩ đến khi bị đau bụng kinh nguyệt kéo dài và nghiêm trọng hơn trước.
Nếu đau mới khởi đầu trong vòng 3 năm kể từ trong trường hợp bắt nguồn có kinh thì gọi là bị đau bụng kinh nguyệt nguyên phát. Thể đau bụng kinh nguyệt này được với là bởi một vài sửa đổi bình thường về hormôn trong trong trường hợp hành kinh và có thể tồn gặp tại trong suốt một số năm sinh đẻ của thân thể bạn nữ nhưng đôi khi bị đau bụng kinh nguyệt nguyên phát tự nhiên hết sau trong trường hợp sinh con .
Nếu đau ở thiếu nữ đã từng có chu kỳ kinh bình hay hơn 3 năm thì gọi là kinh nguyệt đau thứ phát. Thể đau bụng kinh này hay thấy tại nhiều hơn và bởi vì một hội chứng chính nào đó như lạc nội mạc tử cung , u nang buồng trứng, viêm nhiễm vòi trứng, nhiễm khuẩn vùng chậu mạn tính:
* U nang buồng trứng: Nếu bạn dính đau bụng ghê gớm và mắc chảy máu, có thể bạn đang bị u nang buồng trứng. căn bệnh này có khả năng được chữa bằng dược phẩm rất thường thủ thuật .
* Lạc nội mạc dạ con : Nếu bạn nhìn thấy đau bụng nhiều hơn mọi khi hay đau trong khi đang làm “chuyện ấy” , bạn có khả năng bị lạc nội mạc dạ con . Nội mạc tử cung là lớp niêm mạc tiến triển bên trong tử cung và bong ra trong trường hợp đến kỳ kinh. Lạc nội mạc dạ con là khi lớp niêm mạc này phát triển ra một vài bộ phận khác ngoài tử cung , như ruột.
* viêm nhiễm vòi trứng: trong trường hợp này, vòi trứng của bạn bị nhiễm trùng vì u nang buồng trứng hay những viêm nhiễm khác. hội chứng này khiến cho trứng khó di chuyển qua vòi trứng, rất thường dẫn đến đau trong trường hợp rụng trứng và đau bụng dữ dội.
* căn bệnh nhiễm trùng vùng chậu mạn tính: Nếu bạn mắc đau bụng nặng , đó có thể là bệnh viêm vùng chậu. bệnh này rất hay là bởi những hội chứng bệnh lây qua đường tình dục, nó cũng có khả năng vì u nang bị nhiễm trùng và vỡ. nhiễm khuẩn vùng chậu có thể gây nên đau dữ dội và thường không khỏi ngay lập tức. chứng bệnh thường tái nhiễm và dễ trở thành mạn tính.
đau bụng kinh nguyệt cần để ý
một vài chuyên gia phong kham phu khoa Đông phương đối với biết: Nếu những cơn bị đau bụng kinh nguyệt dữ dội và kéo dài, có khả năng bạn đang bị chứng bệnh gì đó trầm trọng . Hãy đến xét nghiệm bác sỹ và tham khảo ý kiến từ một số chuyên gia nếu bạn nghi ngờ mình bị hội chứng . Căn cứ vào lý lịch chứng bệnh bởi vì cơ thể căn bệnh cung cấp, và một vài biểu hiện lâm sàng, bác sỹ sẽ có nhận ra chính xác nhất về Tác nhân bị đau bụng kinh nguyệt từ đó đưa ra cách điều trị hợp lý .
Nếu đau bụng kinh thông rất thường , bạn có thể bạn chế bằng:
* lưu ý chế độ ăn uống: Trước trong trường hợp đến kỳ nguyệt san từ 3 – 5 ngày bạn nên sử dụng những thực phẩm dễ tiêu hóa và hấp thu.
phòng ngừa thực phẩm tươi sống, thức ăn nhiều gia vị rất thường các thực phẩm lạnh có thể kích thích dạ con , ống dẫn trứng hay làm nặng thêm cơn đau bụng.
* Nên ăn thực phẩm chua: những thực phẩm có hương vị chua như bắp cải muối, salad, nộm, canh chua... là các thức ăn viện trợ tốt trong việc giảm cơn đau bụng kinh nguyệt .
* hay xuyên tiêu thụ trái cây và rau củ: thường xuyên tiêu thụ những kiểu trái cây và rau quả giúp lưu thông máu và khí huyết trong cơ thể . Giữ chế độ ăn uống cân bằng giữa thực phẩm mặn và ngọt do chúng có thể dẫn đến đầy hơi. Nếu được hãy sử dụng thành nhiều bữa với dễ tiêu hóa.
* tăng một vài bài tập thể dục thể chất thích hợp : ngừa lao động trầm trọng nhọc và gia tăng một số bài tập tập thể dục hợp lý có khả năng giúp cach chua dau bung kinh nguyet .
* ngăn ngừa thực phẩm chứa caffeine: ăn thức ăn chứa đựng caffeine như cà phê, sô cô la, trà sẽ làm cho bạn lo ngại , có thể đã góp phần gây sự khó chịu trong thời điểm ngày đèn đỏ . Cà phê chứa đựng dầu dễ kích thích ruột non. Nếu trong thời điểm hành kinh bạn còn dễ dính phù nề thì nên Nhất định ngăn ngừa rượu do có thể làm nặng thêm vấn đề này.
* Giữ ấm: Giữ ấm người sẽ thúc đẩy lưu thông máu và thư giãn cơ bắp, đặc biệt là sự co thắt và tắc nghẽn trong những khu vực vùng chậu. vì vậy bạn nên uống nhiều nước ấm, sử dụng túi giữ nhiệt, ủ nóng rất thường chai nước nóng để đặt lên bụng trong một vài phút giúp giảm cơn đau đáng kể