ngocngochb
Senior Member
Với hàm lượng dinh dưỡng cao, quả bơ là trái cây tốt cho sức khỏe ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là với trẻ nhỏ tuổi ăn dặm. mụn cóc sinh dục có phải là sùi mào gà
Quả bơ luôn được đánh giá là một loại trái cây chứa hàm lượng dinh dưỡng cao. Người ta thường dùng bơ để tăng hương vị và dưỡng chất cho các món ăn, đặc biệt là chế biến các món ăn cho trẻ ăn dặm.
Cho tới nay, bơ ngày càng được biết đến rộng rãi nhờ vào những thành phần dinh dưỡng phong phú của nó. Tác dụng của quả bơ đối với sức khỏe cũng được nhiều người biết đến.
Tác dụng của quả bơ đối với sức khỏe cũng được nhiều người biết đến. Ảnh minh họa
1. Chống ung thư cách điều trị mụn cóc sinh dục
Quả bơ rất giàu chất chống ôxy hóa glutathione và beta-carotene, có khả năng tấn công các gốc tự do trong cơ thể - một trong những yếu tố gây ra bệnh ung thư. Ngoài ra, quả bơ cũng có nhiều chất kali rất tốt những người mắc bệnh cao huyết áp.
2. Tốt cho mắt
Các chất antioxidants chứa trong quả bơ giúp trung hòa các gốc tự do, cải thiện thị giác, chống bệnh loạn thị, bệnh tăng nhãn áp...
3. Giảm Cholesterol
Bơ có chứa rất nhiều beta-sitosterol, là một hợp chất làm giảm tỉ lệ cholesterol. Một nghiên cứu tiến hành trên 45 người đã cho thấy ăn một quả mỗi ngày sẽ giúp giảm tỉ lệ chất béo xuống khoảng 17% chỉ trong vòng một tuần.
4. Giúp tim khỏe mạnh
Một ly bơ có chứa 23% folate, chất đã được chứng minh có tác dụng giảm nguy cơ do bệnh tim gây ra so với những người không ăn.
5. Chống đột quỵ
Tỉ lệ folate cao trong bơ giúp giảm thiểu tối đa các cơn đột quỵ.
triệu chứng bệnh mụn cóc sinh dục Bơ không chỉ chế biến được nhiều món ăn ngon mà còn rất giàu dinh dưỡng. Ảnh minh họa
6. Giàu Glutathione ấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn
Bơ chứa rất nhiều glutathione - chất chống ôxy hóa rất quan trọng trong quá trình ngăn chặn sự lão hóa, ung thư và bệnh tim.
Ngoài ra, một nghiên cứu cho thấy những người ăn salad kèm với bơ sẽ hấp thụ lượng caroteroid (bao gồm lycopene và carotene) gấp 5 lần so với việc ăn salad không.
Quả bơ luôn được đánh giá là một loại trái cây chứa hàm lượng dinh dưỡng cao. Người ta thường dùng bơ để tăng hương vị và dưỡng chất cho các món ăn, đặc biệt là chế biến các món ăn cho trẻ ăn dặm.
Cho tới nay, bơ ngày càng được biết đến rộng rãi nhờ vào những thành phần dinh dưỡng phong phú của nó. Tác dụng của quả bơ đối với sức khỏe cũng được nhiều người biết đến.
Tác dụng của quả bơ đối với sức khỏe cũng được nhiều người biết đến. Ảnh minh họa
1. Chống ung thư cách điều trị mụn cóc sinh dục
Quả bơ rất giàu chất chống ôxy hóa glutathione và beta-carotene, có khả năng tấn công các gốc tự do trong cơ thể - một trong những yếu tố gây ra bệnh ung thư. Ngoài ra, quả bơ cũng có nhiều chất kali rất tốt những người mắc bệnh cao huyết áp.
2. Tốt cho mắt
Các chất antioxidants chứa trong quả bơ giúp trung hòa các gốc tự do, cải thiện thị giác, chống bệnh loạn thị, bệnh tăng nhãn áp...
3. Giảm Cholesterol
Bơ có chứa rất nhiều beta-sitosterol, là một hợp chất làm giảm tỉ lệ cholesterol. Một nghiên cứu tiến hành trên 45 người đã cho thấy ăn một quả mỗi ngày sẽ giúp giảm tỉ lệ chất béo xuống khoảng 17% chỉ trong vòng một tuần.
4. Giúp tim khỏe mạnh
Một ly bơ có chứa 23% folate, chất đã được chứng minh có tác dụng giảm nguy cơ do bệnh tim gây ra so với những người không ăn.
5. Chống đột quỵ
Tỉ lệ folate cao trong bơ giúp giảm thiểu tối đa các cơn đột quỵ.
triệu chứng bệnh mụn cóc sinh dục Bơ không chỉ chế biến được nhiều món ăn ngon mà còn rất giàu dinh dưỡng. Ảnh minh họa
6. Giàu Glutathione ấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn
Bơ chứa rất nhiều glutathione - chất chống ôxy hóa rất quan trọng trong quá trình ngăn chặn sự lão hóa, ung thư và bệnh tim.
Ngoài ra, một nghiên cứu cho thấy những người ăn salad kèm với bơ sẽ hấp thụ lượng caroteroid (bao gồm lycopene và carotene) gấp 5 lần so với việc ăn salad không.