Xuất tinh sớm là một hiện tượng khá phổ biến thường hay gặp ở nam giới. Bệnh không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý người bệnh, ảnh hưởng đến chất lượng đời sống tình dục mà còn có nguy cơ dẫn đến vô sinh nếu như không được điều trị sớm. Vậy làm thế nào để có thể phòng tránh bệnh xuất tinh sớm ở nam giới?
Để phòng tránh xuất tinh sớm nam giới cần:
- Có lối sống lành mạnh: Thường xuyên tham gia các hoạt động thể dục và thể thao chua benh tri để nâng cao thể lực, tăng cường sức khỏe kết hợp với thói quen ăn uống khoa học, đầy đủ dưỡng chất. Khi cơ thể khỏe mạnh thì có thể phòng chống được bệnh tật, tâm sinh lý được ổn định.
- Hạn chế việc thủ dâm: Nam giới không nên lạm dụng việc thủ dâm để thỏa mãn nhu cầu, ham muốn của mình.
- Sử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục: Bao cao su sẽ giúp làm giảm sự kích thích tác động trực tiếp lên dương vật, từ đó có thể kéo dài thời gian quan hệ.
- Nghĩ về vấn đề khác: Nếu bạn thấy mình đã bị kích thích quá độ, sắp sửa xuất tinh sớm là gì thì hãy hít một hơi thật sâu rồi suy nghĩ về một vấn đề gì đó, càng nhàm chán càng tốt. Như thế bạn sẽ bị phân tâm, không còn cảm giác bị kích thích nhiều nữa, nhờ đó kéo dài được thời gian quan hệ.
- Dừng lại và tiếp tục: Khi gần đến cao trào, nam giới nên dừng lại mọi hoạt động và thả lỏng cơ thể để ngăn chặn sứ xuất tinh. Sau đó có thể tiếp tục nếu thấy mình đã sẵn sàng và có thể lặp lại nheieuf lần nếu muốn.
>>nơi cắt bao quy đầu uy tín
- Thực hiện màn dạo đầu: Nam giới nên kích thích bạn tình trước, để cho họ đạt được trạng thái hưng phấn rồi hẵng thâm nhập. Cách này sẽ giúp cho thời điểm bạn xuất tinh có thể xảy ra cùng 1 lúc với thời điểm bạn tình đạt cực khoái.
Để phòng tránh xuất tinh sớm nam giới cần:
- Có lối sống lành mạnh: Thường xuyên tham gia các hoạt động thể dục và thể thao chua benh tri để nâng cao thể lực, tăng cường sức khỏe kết hợp với thói quen ăn uống khoa học, đầy đủ dưỡng chất. Khi cơ thể khỏe mạnh thì có thể phòng chống được bệnh tật, tâm sinh lý được ổn định.
- Hạn chế việc thủ dâm: Nam giới không nên lạm dụng việc thủ dâm để thỏa mãn nhu cầu, ham muốn của mình.
- Sử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục: Bao cao su sẽ giúp làm giảm sự kích thích tác động trực tiếp lên dương vật, từ đó có thể kéo dài thời gian quan hệ.
- Nghĩ về vấn đề khác: Nếu bạn thấy mình đã bị kích thích quá độ, sắp sửa xuất tinh sớm là gì thì hãy hít một hơi thật sâu rồi suy nghĩ về một vấn đề gì đó, càng nhàm chán càng tốt. Như thế bạn sẽ bị phân tâm, không còn cảm giác bị kích thích nhiều nữa, nhờ đó kéo dài được thời gian quan hệ.
- Dừng lại và tiếp tục: Khi gần đến cao trào, nam giới nên dừng lại mọi hoạt động và thả lỏng cơ thể để ngăn chặn sứ xuất tinh. Sau đó có thể tiếp tục nếu thấy mình đã sẵn sàng và có thể lặp lại nheieuf lần nếu muốn.
>>nơi cắt bao quy đầu uy tín
- Thực hiện màn dạo đầu: Nam giới nên kích thích bạn tình trước, để cho họ đạt được trạng thái hưng phấn rồi hẵng thâm nhập. Cách này sẽ giúp cho thời điểm bạn xuất tinh có thể xảy ra cùng 1 lúc với thời điểm bạn tình đạt cực khoái.