Nước uống người huyết áp cần bổ sung mỗi ngày

[nhunguyen1219]

Người bệnh cao huyết áp nên làm gì để luôn giữ được áp huyết ở mức ổn định, ngăn phòng tránh tối đa những biến chứng của tăng xông xảy ra là điều không hề dễ dãi. Những mẹo nhỏ trong ăn uống dưới đây sẽ giúp người bệnh tăng huyết áp ít nhiều.


2 loại nước uống người huyết áp cao cần bổ sung hằng ngày


Trà xanh
Loại thức uống này vô cùng phổ biến và được ưa chuộng trong cuộc sống hằng ngày bởi nó có tầm giá rẻ, dễ uống, tốt cho sức khỏe. Chất tanin trong lá trà có chức năng đối với niêm mạc ống tiêu hóa, giúp cho các vi khuẩn hữu dụng ở ruột hoạt động, giảm xơ vữa động mạch, hạ mỡ máu thường xảy ra ở người tăng xông.

Ca cao
Những nhà phân tích Thụy Điển đã đưa ra danh sách rằng trong ca cao có chất làm giãn thành mạch, cải thiện trạng thái tăng xông rất khả quan. Dường như ca cao có thể thay thế statin (một loại thuốc giúp hạ mo mau) trong việc yếu tố trị căn bệnh tăng huyết áp.




Ngoài ra, người bệnh tăng huyết áp cũng cần tránh uống nước trà đặc, rượu bia, chất kích thích, ăn quá mặn hoặc quá ngọt, kết hợp với tập luyện thể dục thể thao hợp lý giúp tăng cường sức để kháng, điều trị cao huyết áp hiệu nghiệm nhất


>> Cách điều trị và phòng ngừa bệnh máu nhiễm mỡ