shipcaptainno1
Junior Member
Có rất nhiều phương pháp trị rạn da, tuy nhiên việc điều trị rạn da bằng cách bổ sung các thực phẩm ăn uống hàng ngày để giúp làn da săn chắc từ bên trong là cách tốt nhất bạn nên làm. Vậy thực phẩm nào giúp bạn? Cùng tìm hiểu và bổ sung ngay vào thực đơn hôm nay nhé.
Rạn da xuất hiện do 2 nguyên nhân rạn da chủ yếu đó là : tăng cân nhanh và mẹ bầu sau khi sinh, khi trọng lượng cơ thể tăng đột biến khiến cho làn da không kịp thích nghi dẫn đến hiện tượng rạn da. Các liên kết dưới da bị đứt gẫy dẫn đến giảm tính đàn hồi, tạo nên hiện tượng rạn da. Rạn da biểu hiện qua từng giai đoạn, như những vết rạn mới thường có màu đỏ, sau đó chuyển sang màu trắng và dần là những vết lõm sâu dưới da. Vậy bạn cần phải cải thiện tình trạng này ra sao? Cùng chúng tôi bổ sung những món ăn dưới đây để có một làn da khỏe đẹp nhé.
1. Trứng
Trứng cũng là món ăn giúp trị rạn da lâu năm hiệu quả. Trứng giúp bổ sung collagen hiệu quả cho da, giúp cho da hồi phục nhanh chóng. Vì vậy, món trứng luộc mỗi ngày sẽ không thể thiếu nếu bạn cần một làn da khỏe mạnh.
2. Rau xanh
Rau xanh sẽ là nguồn dinh dưỡng cần thiết giúp bổ sung dinh dưỡng cho da, cho làn da khỏe mạnh từ sâu bên trong, giúp làm đẹp da hiệu quả. Bạn hãy áp dụng cách trị rạn da bằng cách bổ sung vào thực đơn nhiều món ăn từ rau xanh. Các loại rau bạn nên bổ sung vào thực đơn trị rạn da có thể kể đến cần tây, bí xanh, bí đỏ, cà rốt, … Các loại rau xanh này sẽ cung cấp cho da nguồn vitamin dồi dào, cho làn da được phục hồi, liên tục tái tạo và khỏe mạnh.
3. Cá
Cá có tác dụng làm tăng liên kết của các liên kết da, làm tăng độ đàn hồi cho da, giúp cho làn da được phục hồi, trị rạn da hiệu quả. Nếu bạn thường xuyên ăn cá sẽ giúp cho da khỏe mạnh từ sâu bên trong, chống lại mọi tác nhân gây nên rạn da. Omega 3 trong cá rất tốt cho da.
4. Thực phẩm chức năng
Thực phẩm chức năng cũng góp phần bảo vệ làn da khỏi các tác nhân gây rạn. Thực phẩm chức năng bổ sung nguồn dinh dưỡng cho da, giúp da nhanh chóng được phục hồi và bù đắp những đứt gẫy elastin nguyên nhân chính gây nên rạn da. Đặc biệt, các thực phẩm chức năng này rất an toàn, các thành phần được chiết xuất từ thiên nhiên dễ dàng phù hợp với mọi làn da, hiện trên thị trường có nhiều loại thực phẩm chức năng bạn nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia trước khi sử dụng.
Thật bất ngờ với những món ăn quen thuộc hàng ngày lại mang lại nhiều công dụng, đặc biệt đối với làn da rạn như vậy. Cùng bổ sung vào thực đơn bữa ăn của gia đình để cả nhà có một làn da mịn màng, khỏe mạnh và săn chắc nhé. Còn ngại gì mà chưa áp dụng các phương pháp trị rạn da này ngay thôi.
Rạn da xuất hiện do 2 nguyên nhân rạn da chủ yếu đó là : tăng cân nhanh và mẹ bầu sau khi sinh, khi trọng lượng cơ thể tăng đột biến khiến cho làn da không kịp thích nghi dẫn đến hiện tượng rạn da. Các liên kết dưới da bị đứt gẫy dẫn đến giảm tính đàn hồi, tạo nên hiện tượng rạn da. Rạn da biểu hiện qua từng giai đoạn, như những vết rạn mới thường có màu đỏ, sau đó chuyển sang màu trắng và dần là những vết lõm sâu dưới da. Vậy bạn cần phải cải thiện tình trạng này ra sao? Cùng chúng tôi bổ sung những món ăn dưới đây để có một làn da khỏe đẹp nhé.
1. Trứng
Trứng cũng là món ăn giúp trị rạn da lâu năm hiệu quả. Trứng giúp bổ sung collagen hiệu quả cho da, giúp cho da hồi phục nhanh chóng. Vì vậy, món trứng luộc mỗi ngày sẽ không thể thiếu nếu bạn cần một làn da khỏe mạnh.
2. Rau xanh
Rau xanh sẽ là nguồn dinh dưỡng cần thiết giúp bổ sung dinh dưỡng cho da, cho làn da khỏe mạnh từ sâu bên trong, giúp làm đẹp da hiệu quả. Bạn hãy áp dụng cách trị rạn da bằng cách bổ sung vào thực đơn nhiều món ăn từ rau xanh. Các loại rau bạn nên bổ sung vào thực đơn trị rạn da có thể kể đến cần tây, bí xanh, bí đỏ, cà rốt, … Các loại rau xanh này sẽ cung cấp cho da nguồn vitamin dồi dào, cho làn da được phục hồi, liên tục tái tạo và khỏe mạnh.
3. Cá
Cá có tác dụng làm tăng liên kết của các liên kết da, làm tăng độ đàn hồi cho da, giúp cho làn da được phục hồi, trị rạn da hiệu quả. Nếu bạn thường xuyên ăn cá sẽ giúp cho da khỏe mạnh từ sâu bên trong, chống lại mọi tác nhân gây nên rạn da. Omega 3 trong cá rất tốt cho da.
4. Thực phẩm chức năng
Thực phẩm chức năng cũng góp phần bảo vệ làn da khỏi các tác nhân gây rạn. Thực phẩm chức năng bổ sung nguồn dinh dưỡng cho da, giúp da nhanh chóng được phục hồi và bù đắp những đứt gẫy elastin nguyên nhân chính gây nên rạn da. Đặc biệt, các thực phẩm chức năng này rất an toàn, các thành phần được chiết xuất từ thiên nhiên dễ dàng phù hợp với mọi làn da, hiện trên thị trường có nhiều loại thực phẩm chức năng bạn nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia trước khi sử dụng.
Thật bất ngờ với những món ăn quen thuộc hàng ngày lại mang lại nhiều công dụng, đặc biệt đối với làn da rạn như vậy. Cùng bổ sung vào thực đơn bữa ăn của gia đình để cả nhà có một làn da mịn màng, khỏe mạnh và săn chắc nhé. Còn ngại gì mà chưa áp dụng các phương pháp trị rạn da này ngay thôi.