coolboy123
Junior Member
Âm nhạc là sự hòa quện của tâm hồn và khá nhiều cung bậc cảm xúc. Khoa học đã chứng minh âm nhạc làm cuộc sống trở nên tươi đẹp hơn.
Cho dù bạn yêu mến Beethoven hoặc Slayer, nó có một sự thực về âm nhạc mà tôi nghĩ rằng tất cả chúng ta đều có khả năng biết được: âm nhạc làm cho cuộc sống trở nên lạc quan hơn. chuyện này không chỉ đơn thuần là điều gì chúng ta suy nghĩ, mà có hẳn một số bằng chứng khoa học về điều đó. Hãy cùng phòng thu âm phiêu studio tìm hiểu điều này nhé.
1. Sử dụng âm nhạc để giảm căng thẳng
Rất đông người trong chúng ta có thói quen nghe loại nhạc êm dịu lúc chúng ta đang cảm thấy căng thẳng hay mệt mỏi. Có lẽ không ngạc nhiên, bởi mọi thứ không nằm ngoài sức tưởng tượng. Đã có một số nghiên cứu đáng kể về vấn đề này. Đặc biệt, âm nhạc cổ điển với giai điệu chậm, nhẹ nhõm được đánh giá là có tác dụng làm con người cảm thấy thư thái nhất. vì thế, nếu như có giai đoạn nào đó bạn cảm thấy trở ngại lúc buộc phải đối mặt với sự stress, soạn ra một danh sách những bài hát cổ điển để lắng nghe có thể là một ý tưởng tốt. hay thử thư giãn bằng cách nghe một bản nhạc phim theo phong cách cổ điển. Một nghiên cứu thực tế đã chỉ ra rằng loại nhạc này đem lại rất nhiều thành công mạnh mẽ trong việc giảm sự lo sợ hơn cả các dòng thuốc chống stress.
2. Nghe nhạc để thay đổi sức bền
Bạn làm cho việc? Bạn có cảm thấy dưòng như bạn thực hiện mọi việc tốt hơn lúc bạn nghe nhạc? Có vẻ là vậy, thực tế là đã có Rất nhiều nghiên cứu thực hiện về đề tài này. và chắc chắn, đã có nghiên cứu cho thấy âm nhạc có thể khiến cho nâng cao sức bền thêm 15%. bởi thế, nếu như bạn thường cảm thấy khả năng làm cho việc của mình có thể kéo dài lâu hơn lúc nghe nhạc, có khả năng là bạn đã đúng.
ngoài ra, một nhà nghiên cứu người Na Uy cho rằng rằng nghe nhạc cổ điển là hũu ích nhất cho bạn lúc cố gắng nâng cao sức chịu đựng trong guồng quay công việc. Một học thuyết cho rằng tính thường xuyên trong bản nhạc cổ điển trợ giúp bạn tập trung hơn, từ đấy hướng bạn tới sự kiên trì lâu hơn. tuy nhiên, một nghiên cứu khác cho thấy hiệu ứng đạt được không có do loại hình âm nhạc, mà chính tốc độ của bản nhạc, nhịp đập mỗi phút (bpm) mới là vấn đề gây nên tác động. Theo nghiên cứu này, tốc độ tối ưu sẽ là 125-140 bpm. Để đạt thành công tối ưu, có lẽ bạn bắt buộc chọn một đoạn nhạc cổ điển, trong tình trạng bạn cảm thấy nó thực sự giúp bạn làm bắt buộc sự khác biệt.
3. Âm nhạc hỗ trợ bạn khỏe mạnh hơn
chuyện này quả là tốt, một vài nghiên cứu đã chỉ ra rằng có khá nhiều tác dụng về mặt sức khỏe từ một số việc giản đơn như nghe nhạc. tuy nhiên đã bao giờ bạn tự hỏi tại sao âm nhạc cộng với rượu dường như làm nảy sinh ra những quyết định tồi và một số hành vi kỳ cục? Nghe nhạc cũng có thể giải phóng chất dopamine, thường gọi là "hóa chất mang tới cảm giác vui sướng" giống như cảm thấy sung sướng khi bạn thực hiện các hành động như ăn hoặc giao hợp. Đây sẽ là tin tốt cho các ai đang ăn kiêng! bởi thế thay lý do vì việc bạn tìm thấy niềm vui trong việc thoải mái ăn uống những loại thực phẩm mình thích, thì bạn có thể chìm đắm trong một số bản nhạc yêu thích, Điều đó không gây biến chứng nặng thêm gì cho sức khỏe của bạn. (Xem thêm: dạy học thu âm mix nhạc)
4. Ca hát với một nhóm bạn khiến cho bạn hạnh phúc hơn
Đã bao giờ bạn có tâm lý các người hát trong một dàn đồng ca trông thì vô cùng nhỏ bé ...nhưng họ khá hạnh phúc? Vâng, mọi thứ không chỉ như bạn tưởng tượng. Khoa học thực tế đã giải thích một số gì khiến họ hạnh phúc. đó là ý nghĩa tích cực của việc hát trong nhóm, thậm chí hiệu ứng này còn cao hơn những hiệu ứng tích cực na ná của một ca sĩ chuyên nghiệp biểu diễn một mình. chuyện này có ý nghĩa gì với bạn? Hy vọng rằng, lần sau, nếu bạn có thời cơ để hát cùng với một người khác, hãy nắm bắt lấy cơ hội đó, thay bởi vì lý do lo sợ về việc hát cùng họ. Suy nghĩ tích cực này sẽ cổ vũ tinh thần cho bạn! Một trong một số nghiên cứu cũng chỉ ra rằng ca hát cùng nhau sẽ làm cho nâng cao tinh thần đoàn kết. và đừng lo lắng, nếu bạn cảm thấy mình đang quá nhút nhát, bạn có khả năng tập hát trong lúc tắm. nhưng cần chắc chắn rằng sẽ liên tục làm Điều đó hơn.
5. Học cách chơi nhạc cụ khi bạn còn nhỏ sẽ trợ giúp bạn thành công hơn sau này
Nghiên cứu cho rằng có một mối tương quan đáng kể giữa việc học chơi nhạc cụ khi còn là một đứa trẻ, cũng như sự thành công trong đời sống sau này. bởi thế, nếu bạn đã từng khó chịu với cha mẹ của mình bởi vì lý do đã buộc bạn buộc phải chơi violin-giống như tôi- thì hãy dành một phút để biết ơn cha mẹ về Việc này. Một trong một số tiếc nuối lớn nhất của tôi bây giờ là tôi đã không bao giờ thực sự cố gắng để tìm hiểu phương pháp chơi piano thế nào là đúng.
6. Âm nhạc làm bạn thông minh hơn
chuyện này vẫn đúng ngay cả lúc bạn đã trưởng thành. do đó, cũng đừng băn khoăn, nếu như bạn không được học nhạc cụ lúc còn nhỏ. Chọn một dòng nhạc cụ ngay bây giờ, và tìm cách làm chủ nó. Nghiên cứu cho thấy Điều này có thể làm cho tăng chỉ số IQ của bạn lên đến bảy điểm. tuy nhiên thực tế là, chúng ta còn nhận được nhiều điều hơn thế. Tôi biết, có các giá trị x.hội được nhận thức qua việc chơi một nhạc cụ, và tất nhiên, sự hài lòng đạt được lúc bạn có khả năng chơi tốt nhạc cụ đấy. khá là tuyệt vời! Không cần buộc phải nói nhiều nữa, tôi đã bắt đầu chơi piano trở lại.
7. Âm nhạc thay đổi trí nhớ của bạn
Phần thú vị về cuộc nghiên cứu này là nó cho thấy âm nhạc hỗ trợ não của bạn phát triển trong rất nhiều lĩnh vực, một trong các phần quan trọng nhất là bộ nhớ của bạn. vì thế, nếu bạn đang gặp rắc rối bởi trí nhớ kém, học chơi một nhạc cụ là một cách bạn buộc phải coi xét phòng thu âm thanh hóa.
Âm nhạc là thứ không thể thiếu trong đời sống của con người. đời sống mà không phải âm nhạc thì sẽ trở bắt buộc vô cùng tẻ nhạt cũng như trầm lắng, như Sô-xta-cô-vits từng viết: “Âm nhạc nâng con người lên, làm cho con người cao quí hơn, củng cố phẩm chất, củng cố niềm tin vào sức mạnh bên trong của bản thân, vào sứ mệnh lớn lao của mình”.
Cho dù bạn yêu mến Beethoven hoặc Slayer, nó có một sự thực về âm nhạc mà tôi nghĩ rằng tất cả chúng ta đều có khả năng biết được: âm nhạc làm cho cuộc sống trở nên lạc quan hơn. chuyện này không chỉ đơn thuần là điều gì chúng ta suy nghĩ, mà có hẳn một số bằng chứng khoa học về điều đó. Hãy cùng phòng thu âm phiêu studio tìm hiểu điều này nhé.
1. Sử dụng âm nhạc để giảm căng thẳng
Rất đông người trong chúng ta có thói quen nghe loại nhạc êm dịu lúc chúng ta đang cảm thấy căng thẳng hay mệt mỏi. Có lẽ không ngạc nhiên, bởi mọi thứ không nằm ngoài sức tưởng tượng. Đã có một số nghiên cứu đáng kể về vấn đề này. Đặc biệt, âm nhạc cổ điển với giai điệu chậm, nhẹ nhõm được đánh giá là có tác dụng làm con người cảm thấy thư thái nhất. vì thế, nếu như có giai đoạn nào đó bạn cảm thấy trở ngại lúc buộc phải đối mặt với sự stress, soạn ra một danh sách những bài hát cổ điển để lắng nghe có thể là một ý tưởng tốt. hay thử thư giãn bằng cách nghe một bản nhạc phim theo phong cách cổ điển. Một nghiên cứu thực tế đã chỉ ra rằng loại nhạc này đem lại rất nhiều thành công mạnh mẽ trong việc giảm sự lo sợ hơn cả các dòng thuốc chống stress.
2. Nghe nhạc để thay đổi sức bền
Bạn làm cho việc? Bạn có cảm thấy dưòng như bạn thực hiện mọi việc tốt hơn lúc bạn nghe nhạc? Có vẻ là vậy, thực tế là đã có Rất nhiều nghiên cứu thực hiện về đề tài này. và chắc chắn, đã có nghiên cứu cho thấy âm nhạc có thể khiến cho nâng cao sức bền thêm 15%. bởi thế, nếu như bạn thường cảm thấy khả năng làm cho việc của mình có thể kéo dài lâu hơn lúc nghe nhạc, có khả năng là bạn đã đúng.
ngoài ra, một nhà nghiên cứu người Na Uy cho rằng rằng nghe nhạc cổ điển là hũu ích nhất cho bạn lúc cố gắng nâng cao sức chịu đựng trong guồng quay công việc. Một học thuyết cho rằng tính thường xuyên trong bản nhạc cổ điển trợ giúp bạn tập trung hơn, từ đấy hướng bạn tới sự kiên trì lâu hơn. tuy nhiên, một nghiên cứu khác cho thấy hiệu ứng đạt được không có do loại hình âm nhạc, mà chính tốc độ của bản nhạc, nhịp đập mỗi phút (bpm) mới là vấn đề gây nên tác động. Theo nghiên cứu này, tốc độ tối ưu sẽ là 125-140 bpm. Để đạt thành công tối ưu, có lẽ bạn bắt buộc chọn một đoạn nhạc cổ điển, trong tình trạng bạn cảm thấy nó thực sự giúp bạn làm bắt buộc sự khác biệt.
3. Âm nhạc hỗ trợ bạn khỏe mạnh hơn
chuyện này quả là tốt, một vài nghiên cứu đã chỉ ra rằng có khá nhiều tác dụng về mặt sức khỏe từ một số việc giản đơn như nghe nhạc. tuy nhiên đã bao giờ bạn tự hỏi tại sao âm nhạc cộng với rượu dường như làm nảy sinh ra những quyết định tồi và một số hành vi kỳ cục? Nghe nhạc cũng có thể giải phóng chất dopamine, thường gọi là "hóa chất mang tới cảm giác vui sướng" giống như cảm thấy sung sướng khi bạn thực hiện các hành động như ăn hoặc giao hợp. Đây sẽ là tin tốt cho các ai đang ăn kiêng! bởi thế thay lý do vì việc bạn tìm thấy niềm vui trong việc thoải mái ăn uống những loại thực phẩm mình thích, thì bạn có thể chìm đắm trong một số bản nhạc yêu thích, Điều đó không gây biến chứng nặng thêm gì cho sức khỏe của bạn. (Xem thêm: dạy học thu âm mix nhạc)
4. Ca hát với một nhóm bạn khiến cho bạn hạnh phúc hơn
Đã bao giờ bạn có tâm lý các người hát trong một dàn đồng ca trông thì vô cùng nhỏ bé ...nhưng họ khá hạnh phúc? Vâng, mọi thứ không chỉ như bạn tưởng tượng. Khoa học thực tế đã giải thích một số gì khiến họ hạnh phúc. đó là ý nghĩa tích cực của việc hát trong nhóm, thậm chí hiệu ứng này còn cao hơn những hiệu ứng tích cực na ná của một ca sĩ chuyên nghiệp biểu diễn một mình. chuyện này có ý nghĩa gì với bạn? Hy vọng rằng, lần sau, nếu bạn có thời cơ để hát cùng với một người khác, hãy nắm bắt lấy cơ hội đó, thay bởi vì lý do lo sợ về việc hát cùng họ. Suy nghĩ tích cực này sẽ cổ vũ tinh thần cho bạn! Một trong một số nghiên cứu cũng chỉ ra rằng ca hát cùng nhau sẽ làm cho nâng cao tinh thần đoàn kết. và đừng lo lắng, nếu bạn cảm thấy mình đang quá nhút nhát, bạn có khả năng tập hát trong lúc tắm. nhưng cần chắc chắn rằng sẽ liên tục làm Điều đó hơn.
5. Học cách chơi nhạc cụ khi bạn còn nhỏ sẽ trợ giúp bạn thành công hơn sau này
Nghiên cứu cho rằng có một mối tương quan đáng kể giữa việc học chơi nhạc cụ khi còn là một đứa trẻ, cũng như sự thành công trong đời sống sau này. bởi thế, nếu bạn đã từng khó chịu với cha mẹ của mình bởi vì lý do đã buộc bạn buộc phải chơi violin-giống như tôi- thì hãy dành một phút để biết ơn cha mẹ về Việc này. Một trong một số tiếc nuối lớn nhất của tôi bây giờ là tôi đã không bao giờ thực sự cố gắng để tìm hiểu phương pháp chơi piano thế nào là đúng.
6. Âm nhạc làm bạn thông minh hơn
chuyện này vẫn đúng ngay cả lúc bạn đã trưởng thành. do đó, cũng đừng băn khoăn, nếu như bạn không được học nhạc cụ lúc còn nhỏ. Chọn một dòng nhạc cụ ngay bây giờ, và tìm cách làm chủ nó. Nghiên cứu cho thấy Điều này có thể làm cho tăng chỉ số IQ của bạn lên đến bảy điểm. tuy nhiên thực tế là, chúng ta còn nhận được nhiều điều hơn thế. Tôi biết, có các giá trị x.hội được nhận thức qua việc chơi một nhạc cụ, và tất nhiên, sự hài lòng đạt được lúc bạn có khả năng chơi tốt nhạc cụ đấy. khá là tuyệt vời! Không cần buộc phải nói nhiều nữa, tôi đã bắt đầu chơi piano trở lại.
7. Âm nhạc thay đổi trí nhớ của bạn
Phần thú vị về cuộc nghiên cứu này là nó cho thấy âm nhạc hỗ trợ não của bạn phát triển trong rất nhiều lĩnh vực, một trong các phần quan trọng nhất là bộ nhớ của bạn. vì thế, nếu bạn đang gặp rắc rối bởi trí nhớ kém, học chơi một nhạc cụ là một cách bạn buộc phải coi xét phòng thu âm thanh hóa.
Âm nhạc là thứ không thể thiếu trong đời sống của con người. đời sống mà không phải âm nhạc thì sẽ trở bắt buộc vô cùng tẻ nhạt cũng như trầm lắng, như Sô-xta-cô-vits từng viết: “Âm nhạc nâng con người lên, làm cho con người cao quí hơn, củng cố phẩm chất, củng cố niềm tin vào sức mạnh bên trong của bản thân, vào sứ mệnh lớn lao của mình”.