thangphuxuan
Senior Member
Da trắng dần cùng năm nguyên liệu trong bếp
tắm trắng super white
Làn da của các chị em trắng lên không chỉ do dùng các loại mỹ phẩm, hay các tips dưỡng làn da bình thường. Mà các thực phẩm bạn nữ ăn mỗi ngày cùng góp phần cung cấp các dưỡng chất khiến da bạn rạng rỡ từ trong ra ngoài. Hãy cùng tìm hiểu những nguyên liệu dành riêng cho các bạn gái muốn sở hữu làn da trắng sáng.
tắm trắng nhật
1. Trái Cà chua
Trong Trái Cà chua chưa rất nhiều vitamin C - là chất làm trắng da tự nhiên giúp giảm sự hình thành sắc tố melanin và làm mờ đi những vết nám, sạm da. Chính vì thế, các bạn nên thường xuyên bổ sung Quả Cà chua trong bữa ăn của mình để có làn da trắng sáng.
2. Quả Dưa chuột
Mùa hè là mùa của Dưa chuột, vừa ngon, vừa mát lại còn làm da trắng nữa đấy. Dưa leo rất giàu potassium, caroten, vitamin C, B1, B2, carbonhydrate, protein, sắt… có tác dụng làm trắng da, giúp nước da căng mịn. Vì vậy, các bạn có thể dùng Dưa chuột để đắp mặt hay ăn đều làm da lên tone nhanh chóng.
3. Bí đỏ
Trong Trái Bí đỏ chứa Vitamin A, C, E, Kali, Beta carotene và chất chống oxy hóa giúp giảm thiểu sự hình thành nếp nhăn, trẻ hóa da. Một món ăn từ Trái Bí đỏ vừa ngon lại vừa bổ như vậy các bạn gái đừng nên bỏ qua nhé. Ngoài ra, có thể xay Trái Bí đỏ để đắp mặt cũng là một biện pháp dưỡng da rất rộng rãi.
4. Cà rốt
Trong Củ Cà rốt chứa rất nhiều vitamin A sáng mắt, trắng da. Việc ăn Cà rốt hằng ngày sẽ giúp ngăn chặn các vết nám, tàn nhang đồng thời bảo vệ làn da trước ánh sáng mặt trời. Nếu các các bạn gái chưa quan tâm nhiều lắm đến thực phẩm quý giá này thì từ bây giờ hãy bổ sung Củ Cà rốt vào thực đơn hàng ngày.
5. Lòng trắng trứng
Lòng trắng trứng thường được các nàng dùng làm mặt nạ dưỡng nước da với rất nhiều công dụng: dưỡng trắng, se khít lỗ chân lông, chống lão hóa... Nhưng ít ai biết rằng, ngoài ra, việc ăn lòng trắng trứng đầy đủ giúp cung cấp các chất dinh dưỡng khiến da luôn căng mịn, tràn đầy sức sống.
tắm trắng phi thuyền
tắm trắng super white
Làn da của các chị em trắng lên không chỉ do dùng các loại mỹ phẩm, hay các tips dưỡng làn da bình thường. Mà các thực phẩm bạn nữ ăn mỗi ngày cùng góp phần cung cấp các dưỡng chất khiến da bạn rạng rỡ từ trong ra ngoài. Hãy cùng tìm hiểu những nguyên liệu dành riêng cho các bạn gái muốn sở hữu làn da trắng sáng.
tắm trắng nhật
1. Trái Cà chua
Trong Trái Cà chua chưa rất nhiều vitamin C - là chất làm trắng da tự nhiên giúp giảm sự hình thành sắc tố melanin và làm mờ đi những vết nám, sạm da. Chính vì thế, các bạn nên thường xuyên bổ sung Quả Cà chua trong bữa ăn của mình để có làn da trắng sáng.
2. Quả Dưa chuột
Mùa hè là mùa của Dưa chuột, vừa ngon, vừa mát lại còn làm da trắng nữa đấy. Dưa leo rất giàu potassium, caroten, vitamin C, B1, B2, carbonhydrate, protein, sắt… có tác dụng làm trắng da, giúp nước da căng mịn. Vì vậy, các bạn có thể dùng Dưa chuột để đắp mặt hay ăn đều làm da lên tone nhanh chóng.
3. Bí đỏ
Trong Trái Bí đỏ chứa Vitamin A, C, E, Kali, Beta carotene và chất chống oxy hóa giúp giảm thiểu sự hình thành nếp nhăn, trẻ hóa da. Một món ăn từ Trái Bí đỏ vừa ngon lại vừa bổ như vậy các bạn gái đừng nên bỏ qua nhé. Ngoài ra, có thể xay Trái Bí đỏ để đắp mặt cũng là một biện pháp dưỡng da rất rộng rãi.
4. Cà rốt
Trong Củ Cà rốt chứa rất nhiều vitamin A sáng mắt, trắng da. Việc ăn Cà rốt hằng ngày sẽ giúp ngăn chặn các vết nám, tàn nhang đồng thời bảo vệ làn da trước ánh sáng mặt trời. Nếu các các bạn gái chưa quan tâm nhiều lắm đến thực phẩm quý giá này thì từ bây giờ hãy bổ sung Củ Cà rốt vào thực đơn hàng ngày.
5. Lòng trắng trứng
Lòng trắng trứng thường được các nàng dùng làm mặt nạ dưỡng nước da với rất nhiều công dụng: dưỡng trắng, se khít lỗ chân lông, chống lão hóa... Nhưng ít ai biết rằng, ngoài ra, việc ăn lòng trắng trứng đầy đủ giúp cung cấp các chất dinh dưỡng khiến da luôn căng mịn, tràn đầy sức sống.
tắm trắng phi thuyền