1. Khám phá lại trái cây và rau quả
Hãy xem sản phẩm trong siêu thị và thử các loại trái cây và rau quả mới mà bạn không ăn thường xuyên trước khi ăn chay. Bạn sẽ thấy mình thử nghiệm với một loạt các thực phẩm chay thú vị mà bạn không biết trước đó. xem thêm bài viết nổi bật địa chỉ đặt cỗ chay ngon ???.
Một mẹo dành cho những người ăn chay lâu năm, khám phá lại trái cây và rau quả cũng rất thú vị. Vì vậy tôi tin tưởng, bạn sẽ không bao giờ cảm thấy buồn chán về quyết định của mình. tham khảo thêm bài viết chi tiết ăn chay tháng 7 có ý nghĩa là gì ???
2. Đừng ngược đãi bản thân
Tìm hiểu từ những sai lầm của bạn, nhưng cũng nhắc nhở bản thân rằng ăn chay là về sống lối sống thực tế và có thể thực hiện.
Sống dựa trên thực phẩm thực vật có thể có nghĩa là thay đổi từ những gì bạn thường ăn, nhưng điều đó không có nghĩa là không vui.
3. Mua thực phẩm thuần chay
Hãy chắc chắn rằng bạnloại bỏ tất cả các loại thực phẩm động vật còn lại – hoặc đưa chúng cho người khác – trước khi ăn thuần chay.
Vì vậy, hãy tiếp tục và thay thế mọi dấu vết cuối cùng của thịt động vật bằng thực phẩm toàn bộ thực vật hấp dẫn. Hãy ăn thêm đậu và ngũ cốc, rau xanh và trái cây.
Thịt giả chay và pho mát thuần chay cũng là những thực phẩm chuyển tiếp tuyệt vời mà bạn không nên tránh xa – không phải là lựa chọn lành mạnh nhất, nhưng chúng sẽ giúp bạn đi đúng hướng. Hãy dành thời gian để thử nghiệm các thực phẩm dựa trên thực vật.
4. Thử nghiệm trong nhà bếp
Bạn nên dành thêm thời gian để thử nghiệm nấu ăn, ít nhất là ngay từ đầu. Thông thường, những người ăn chay mới cảm thấy bị choáng ngợp bởi sự mới mẻ của lối sống ăn chay.
Tra cứu công thức nấu ăn trực tuyến, thử mọi thứ và chú ý những gì phù hợp với bạn và những gì không – đó là cách để bạn thích nghi với chế độ ăn chay.
Nguồn: hướng dẫn cách làm xúc xích chay thơm ngon ???
Hãy xem sản phẩm trong siêu thị và thử các loại trái cây và rau quả mới mà bạn không ăn thường xuyên trước khi ăn chay. Bạn sẽ thấy mình thử nghiệm với một loạt các thực phẩm chay thú vị mà bạn không biết trước đó. xem thêm bài viết nổi bật địa chỉ đặt cỗ chay ngon ???.
Một mẹo dành cho những người ăn chay lâu năm, khám phá lại trái cây và rau quả cũng rất thú vị. Vì vậy tôi tin tưởng, bạn sẽ không bao giờ cảm thấy buồn chán về quyết định của mình. tham khảo thêm bài viết chi tiết ăn chay tháng 7 có ý nghĩa là gì ???
2. Đừng ngược đãi bản thân
Tìm hiểu từ những sai lầm của bạn, nhưng cũng nhắc nhở bản thân rằng ăn chay là về sống lối sống thực tế và có thể thực hiện.
Sống dựa trên thực phẩm thực vật có thể có nghĩa là thay đổi từ những gì bạn thường ăn, nhưng điều đó không có nghĩa là không vui.
3. Mua thực phẩm thuần chay
Hãy chắc chắn rằng bạnloại bỏ tất cả các loại thực phẩm động vật còn lại – hoặc đưa chúng cho người khác – trước khi ăn thuần chay.
Vì vậy, hãy tiếp tục và thay thế mọi dấu vết cuối cùng của thịt động vật bằng thực phẩm toàn bộ thực vật hấp dẫn. Hãy ăn thêm đậu và ngũ cốc, rau xanh và trái cây.
Thịt giả chay và pho mát thuần chay cũng là những thực phẩm chuyển tiếp tuyệt vời mà bạn không nên tránh xa – không phải là lựa chọn lành mạnh nhất, nhưng chúng sẽ giúp bạn đi đúng hướng. Hãy dành thời gian để thử nghiệm các thực phẩm dựa trên thực vật.
4. Thử nghiệm trong nhà bếp
Bạn nên dành thêm thời gian để thử nghiệm nấu ăn, ít nhất là ngay từ đầu. Thông thường, những người ăn chay mới cảm thấy bị choáng ngợp bởi sự mới mẻ của lối sống ăn chay.
Tra cứu công thức nấu ăn trực tuyến, thử mọi thứ và chú ý những gì phù hợp với bạn và những gì không – đó là cách để bạn thích nghi với chế độ ăn chay.
Nguồn: hướng dẫn cách làm xúc xích chay thơm ngon ???