hungvietuc1
Junior Member
Cung cấp sinh lực: quả cây tươi giàu vi ta min, ít calo and rất có thể làm cho mình cảm thấy tươi và tràn ngập sinh lực. Khi ăn sống, chất xơ của nó giúp đẩy mạnh quá trình tiêu hóa & giúp đỡ bạn khỏe khoắn cũng giúp điều hành sự thèm ăn.
thức ăn tươi sống tốt cho cơ: Rau cung cấp khoáng vật and lượng protein thấp cho chế độ ăn sống. Các loại rau xanh lá như cải xoăn và rau chân vịt có hàm lượng protein cao cấp thiết cho việc bình phục cơ & phát triển cơ. Đây là một trong số điều quan trọng sức khỏe số 1 của chế độ ăn uống sống.
Cân bằng dinh dưỡng: cơ chế ăn uống gồm có đủ carbohydrate, protein & chất béo là một chính sách ăn uống cân bằng trong lành. Đấy là một trong những tác động dài lâu của chính sách ăn uống sống.
Carbohydrate đơn: cơ chế ăn uống sống gồm có thức ăn tươi sống, thực vật, dễ tiêu hóa bởi cơ thể. Thực phẩm như chất mập, đường hoặc protein cần phải được đổi thay thành năng lượng của cơ thể. Cơ chế ăn uống thô chứa carbohydrate đơn có thể được xử lý nhanh trong cơ thể.
Mỡ thấp: chính sách ăn uống tươi sống hiếm hoi chất mập. Nó chính yếu chứa carbohydrate & protein. Điều này có lợi cho cơ thể, nếu bạn đang lỗ lực để giảm cân. Những chất này chứa chất béo chưa bão hòa được coi là khỏe khoắn hơn & ít có công dụng dẫn tới tăng cân.
vi ta min không bị mất đi: thực phẩm có thiên hướng giảm đa phần dinh dưỡng khi nấu hoặc ướp lạnh. Tất cả lợi ích của thực phẩm tươi sống vẫn được không bao giờ thay đổi and hấp thụ bởi cơ thể.
Tim khỏe mạnh: thực phẩm tươi sống có chứa cholesterol thấp & natri thấp & do đó làm bớt nguy cơ tiềm ẩn căn bệnh tim. Nó cho phép tim bơm máu hiệu quả tốt nhất hơn and cũng làm tăng lưu lượng máu.
Điều hòa tiêu hóa: những thức ăn thực vật dễ tiêu hóa & được chế biến bởi cơ thể con người nên giúp tiêu hóa nhanh. Khi các bước tiêu hóa xảy ra nhanh chóng, nó sẽ làm bớt lượng thức ăn bị ứ đọng ở hệ tiêu hóa. Đây là một trong mỗi ưu điểm hàng đầu của việc chọn chính sách ăn uống thực phẩm tươi sống.
thức ăn tươi sống tốt cho cơ: Rau cung cấp khoáng vật and lượng protein thấp cho chế độ ăn sống. Các loại rau xanh lá như cải xoăn và rau chân vịt có hàm lượng protein cao cấp thiết cho việc bình phục cơ & phát triển cơ. Đây là một trong số điều quan trọng sức khỏe số 1 của chế độ ăn uống sống.
Cân bằng dinh dưỡng: cơ chế ăn uống gồm có đủ carbohydrate, protein & chất béo là một chính sách ăn uống cân bằng trong lành. Đấy là một trong những tác động dài lâu của chính sách ăn uống sống.
Carbohydrate đơn: cơ chế ăn uống sống gồm có thức ăn tươi sống, thực vật, dễ tiêu hóa bởi cơ thể. Thực phẩm như chất mập, đường hoặc protein cần phải được đổi thay thành năng lượng của cơ thể. Cơ chế ăn uống thô chứa carbohydrate đơn có thể được xử lý nhanh trong cơ thể.
Mỡ thấp: chính sách ăn uống tươi sống hiếm hoi chất mập. Nó chính yếu chứa carbohydrate & protein. Điều này có lợi cho cơ thể, nếu bạn đang lỗ lực để giảm cân. Những chất này chứa chất béo chưa bão hòa được coi là khỏe khoắn hơn & ít có công dụng dẫn tới tăng cân.
vi ta min không bị mất đi: thực phẩm có thiên hướng giảm đa phần dinh dưỡng khi nấu hoặc ướp lạnh. Tất cả lợi ích của thực phẩm tươi sống vẫn được không bao giờ thay đổi and hấp thụ bởi cơ thể.
Tim khỏe mạnh: thực phẩm tươi sống có chứa cholesterol thấp & natri thấp & do đó làm bớt nguy cơ tiềm ẩn căn bệnh tim. Nó cho phép tim bơm máu hiệu quả tốt nhất hơn and cũng làm tăng lưu lượng máu.
Điều hòa tiêu hóa: những thức ăn thực vật dễ tiêu hóa & được chế biến bởi cơ thể con người nên giúp tiêu hóa nhanh. Khi các bước tiêu hóa xảy ra nhanh chóng, nó sẽ làm bớt lượng thức ăn bị ứ đọng ở hệ tiêu hóa. Đây là một trong mỗi ưu điểm hàng đầu của việc chọn chính sách ăn uống thực phẩm tươi sống.