suckhoe365
Member
Sau một thời gian dài mang thai và sinh đẻ vòng 2 của các chị em phụ nữ đều lâm vào tình trạng tích mỡ, chảy sệ. Không chỉ ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt mà mỡ bụng còn là nguyên nhân khiến nhiều người cảm thấy tự ti với vẻ ngoài của mình. Chính vì vậy, các chủ đề xoay quanh Cách giảm mỡ bụng sau sinh luôn nhận được sự quan tâm rất lớn từ cộng đồng mẹ bỉm sữa.
Mỡ bụng sau sinh là tình trạng vùng bụng tích tụ nhiều các mô mỡ. Các mô mỡ tập trung tại vùng bụng thường có 2 dạng là mỡ dưới da và mỡ nội tạng. Mỡ dưới da là các mô mỡ nằm dưới bề mặt da dễ dàng sờ nắn và cảm nhận được. Còn mỡ nội tạng chính là “thủ phạm” gây ra tình trạng béo bụng sau sinh. Các mô mỡ tích tụ nhiều dưới da hình thành nên mỡ bụng và chúng sẽ bị đẩy ra ngoài khiến bụng trông chảy sệ và béo hơn.
- Thay đổi hormone: Trong quá trình mang thai mẹ bầu sẽ bị ảnh hưởng bởi sự thay đổi nội tiết tố, đây cũng là nguyên nhân dẫn đến việc tăng cân mất kiểm soát khi mang bầu khiến cho mỡ tính tụ nhiều hơn ở vùng bụng và chưa kịp phục hồi sau sinh.
- Di truyền: Nếu mẹ bạn thuộc tuýp nội tạng dễ tích mỡ ở bụng đùi sau sinh thì bạn cũng sẽ có nguy cơ cao bị mỡ bụng như vậy.
- Chế độ ăn uống: Trước và sau sinh hầu hết các mẹ bầu đều phải ăn uống đủ chất để con phát triển khỏe mạnh và tạo nguồn sữa chất lượng cho bé. Việc tẩm bổ quá nhiều thức ăn vào cơ thể khiến dư thừa calories cũng là nguyên nhân dẫn đến béo bụng.
Đó là những nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng mỡ bụng sau sinh. Nhưng các mẹ cũng đừng quá lo lắng dẫn đến ăn kiêng hay ăn uống thiếu chất mà làm ảnh hưởng đến thai nhi. Sau sinh có thể áp dụng cách giảm mỡ bụng tại nhà trong 1 tuần bằng việc xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học kết hợp với các bài tập bụng để giảm mỡ tự nhiên, an toàn cho sức khỏe mẹ và bé nhé!
Giã dập nghệ và gừng ngâm với rượu trắng sau khoảng từ 2-3 tháng có thể mang ra sử dụng. Chất gingerol có trong tinh dầu gừng sẽ làm nóng vùng bụng giúp tiêu mỡ hiệu quả, đồng thời nghệ sẽ giúp tái tạo làn da bụng nhăn nheo, sập sệ sau sinh.
Sau khi đã cai sữa cho bé có thể kết hợp sử dụng thêm viên uống giảm mỡ bụng Dermar87 Cell Genie Professional Belly Balance của Hàn Quốc để hỗ trợ giảm cân và giải phóng chất béo tích tụ ở vùng bụng, đồng thời còn bổ sung nhiều Vitamin và dưỡng chất giúp cơ thể mẹ khỏe khoắn hơn.
- Giảm mỡ bụng sau sinh với gừng rang muối
Trong thành phần của gừng có chứa nhiều dưỡng chất hỗ trợ tăng cường quá trình chuyển hóa chất béo. Cho hỗn hợp gừng rang muối vào túi vải đặt lên massage đều vùng bụng sẽ kích thích lỗ chân lông giãn nở, chất béo được chuyển hóa theo đó cũng sẽ được phân hủy và bài tiết ra ngoài. Nên thực hiện ít nhất 2 lần/ ngày.
Hi vọng với một số Cách giảm mỡ bụng sau sinh vừa kể trên sẽ giúp chị em phần nào giảm bớt nỗi lo mặc cảm về vòng 2 ngấn mỡ sau sinh và cải thiện vóc dáng nhanh chóng!
Sản phẩm là thực phẩm chức năng không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Tình trạng mỡ bụng sau sinh
Mỡ bụng sau sinh là tình trạng vùng bụng tích tụ nhiều các mô mỡ. Các mô mỡ tập trung tại vùng bụng thường có 2 dạng là mỡ dưới da và mỡ nội tạng. Mỡ dưới da là các mô mỡ nằm dưới bề mặt da dễ dàng sờ nắn và cảm nhận được. Còn mỡ nội tạng chính là “thủ phạm” gây ra tình trạng béo bụng sau sinh. Các mô mỡ tích tụ nhiều dưới da hình thành nên mỡ bụng và chúng sẽ bị đẩy ra ngoài khiến bụng trông chảy sệ và béo hơn.
Nguyên nhân hình thành mỡ bụng sau sinh?
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng mỡ bụng sau sinh ở các mẹ bầu cụ thể như là:- Thay đổi hormone: Trong quá trình mang thai mẹ bầu sẽ bị ảnh hưởng bởi sự thay đổi nội tiết tố, đây cũng là nguyên nhân dẫn đến việc tăng cân mất kiểm soát khi mang bầu khiến cho mỡ tính tụ nhiều hơn ở vùng bụng và chưa kịp phục hồi sau sinh.
- Di truyền: Nếu mẹ bạn thuộc tuýp nội tạng dễ tích mỡ ở bụng đùi sau sinh thì bạn cũng sẽ có nguy cơ cao bị mỡ bụng như vậy.
- Chế độ ăn uống: Trước và sau sinh hầu hết các mẹ bầu đều phải ăn uống đủ chất để con phát triển khỏe mạnh và tạo nguồn sữa chất lượng cho bé. Việc tẩm bổ quá nhiều thức ăn vào cơ thể khiến dư thừa calories cũng là nguyên nhân dẫn đến béo bụng.
Đó là những nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng mỡ bụng sau sinh. Nhưng các mẹ cũng đừng quá lo lắng dẫn đến ăn kiêng hay ăn uống thiếu chất mà làm ảnh hưởng đến thai nhi. Sau sinh có thể áp dụng cách giảm mỡ bụng tại nhà trong 1 tuần bằng việc xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học kết hợp với các bài tập bụng để giảm mỡ tự nhiên, an toàn cho sức khỏe mẹ và bé nhé!
Một số cách giảm mỡ bụng sau sinh an toàn, hiệu quả
- Giảm mỡ bụng sau sinh với hỗn hợp rượu nghệ và gừng
Giã dập nghệ và gừng ngâm với rượu trắng sau khoảng từ 2-3 tháng có thể mang ra sử dụng. Chất gingerol có trong tinh dầu gừng sẽ làm nóng vùng bụng giúp tiêu mỡ hiệu quả, đồng thời nghệ sẽ giúp tái tạo làn da bụng nhăn nheo, sập sệ sau sinh.
Sau khi đã cai sữa cho bé có thể kết hợp sử dụng thêm viên uống giảm mỡ bụng Dermar87 Cell Genie Professional Belly Balance của Hàn Quốc để hỗ trợ giảm cân và giải phóng chất béo tích tụ ở vùng bụng, đồng thời còn bổ sung nhiều Vitamin và dưỡng chất giúp cơ thể mẹ khỏe khoắn hơn.
- Giảm mỡ bụng sau sinh với gừng rang muối
Trong thành phần của gừng có chứa nhiều dưỡng chất hỗ trợ tăng cường quá trình chuyển hóa chất béo. Cho hỗn hợp gừng rang muối vào túi vải đặt lên massage đều vùng bụng sẽ kích thích lỗ chân lông giãn nở, chất béo được chuyển hóa theo đó cũng sẽ được phân hủy và bài tiết ra ngoài. Nên thực hiện ít nhất 2 lần/ ngày.
Hi vọng với một số Cách giảm mỡ bụng sau sinh vừa kể trên sẽ giúp chị em phần nào giảm bớt nỗi lo mặc cảm về vòng 2 ngấn mỡ sau sinh và cải thiện vóc dáng nhanh chóng!
Sản phẩm là thực phẩm chức năng không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.